Hogyan készítsünk cukkinit az első étkezési receptekhez, szabályokhoz, a zöldségek kiválasztásához - Gyerekek - 2021

Az első termékek, amelyeket a gyermekorvosok kínálnak, hogy további ételekkel kezdjék, a cukkini. Szoptatáskor hat hónappal és 4-5 hónapig mesterséges etetéssel ajánlott belépni. Hogyan főzzünk cukkinit az első étkezéshez? A cikk a zöldségek főzésének szabályait, a hasznos recepteket és azok előnyeit tárgyalja.

A cukkini előnyei a gyermekek számára

A zöldségek pozitív hatással vannak a gyermek testére a következő tulajdonságok miatt:

• Hogyan főzzünk cukkinit a prikormához? A csecsemőknek általában burgonyapüré formájában adják, hogy teste jól felszívja. A zöldségek javítják az emésztést, megakadályozzák a székrekedést. A cukkini csaliba történő felvétele megvédi a babát a kólikától és a hasi duzzanattól.
• Kiváló kálium- és nátriumarány. Az első elem pozitív hatással van a gyermek idegrendszerére és izomrendszerére. Emellett oxigénnel táplálja az agysejteket és véd az allergiák ellen.
• Cukkini alacsony rosttartalmú és magas vízszintű. Az első csali nem irritálhatja a gyomrot nagyszámú élelmi rosttal. A zöldségekben lévő víz kimossa a méreganyagokat a gyermek testéből.
• A cukkini finom textúrájú.
• A kiegészítéssel együtt extra réz és vas kezd bejutni a gyermek testébe. Ez különösen fontos, mert sok csecsemő élettani vérszegénységben szenved az élet első hónapjaiban.

A cukkini használatának pozitív pontjai nem értek véget ezzel:

1. A felkészülés egyszerű, még egy kezdő háziasszony is megbirkózik vele.
2. Megfizethető ár, főleg nyáron.
3. A friss fagyasztott zöldségeket az év bármely szakában bevihetjük az étrendbe.
4. Anya nem sok időt tölt főzéssel.
5. A zöldségfogyasztás ritka.

A táplálkozási szakemberek véleménye

A cukkini javítja a bélműködést, megszabadítja a méreganyagoktól és a koleszterintől. A zöldségek eltávolítják a felesleges vizet és megakadályozzák az elhízás kialakulását.

A gyümölcs kalóriatartalma 100 g-ra 27 kcal.

A cukkini ásványi anyagokban, például foszforban, magnéziumban, káliumban és kalciumban meghaladja a tököt. Pépje kétszer több C-vitamint tartalmaz, de kevesebb cukrot.

Ha a baba túlsúlyos, akkor a legjobb fogyasztható zöldséget nem találja meg.

Étkezési szabályok

A zöldségpüré a baba étlapján 6 hónapnál közelebb jelenik meg, amikor a baba szoptat, és ha mesterséges, akkor 4 hónap után.

Hogyan főzzünk cukkinit az első étkezéshez? A zöldségfélék főzése előtt figyelembe kell venni az alapvető használati szabályokat:

• a burgonyapürének homogénnek kell lennie, só és cukor nélkül;
• először a legjobb, ha a gyermeknek burgonyapürét kínálnak reggel 11 órakor vagy délben - 14.00 órakor;
• kezdetben - kiegészítő ételek, és csak ezután szoptatás vagy tápszer;
• először adjon 1 teáskanál burgonyapürét, 7 nap után - növelje 50 g-ra;
• 7 hónaptól kezdve a csecsemőnek 100 g-ot kell ennie, és legfeljebb egy évig - 150 g;
• ha a baba nem hajlandó megdörzsölni a cukkinit, akkor felajánlhatja az edényt egy hétig, vagy használhat más zöldségeket, amelyeket a gyermekorvos ajánlhat;
• ne adjon cukkinit, ha kint meleg van, vagy a baba beteg.

A magzat étrendbe való bevezetésével egy bizonyos intézkedést telepítenie kell. Ha a gyermeknek jó étvágya van, és többet akar enni, akkor nem ajánlott. Az emésztési problémák elkerülése érdekében fogyassza el a szükséges mennyiségű cukkinit.

Mielőtt elkezdené enni, konzultálnia kell egy gyermekorvossal, aki megmondja a helyes rendszert.

Élelmiszer-napló

Hogyan főzzünk cukkini az első etető csecsemőhöz? A további ételek bevezetésének megkezdése előtt a szülőknek elkészíteniük kell az étkezési naplót. Ebben az anya rögzíteni tudja a baba minden reakcióját az új termékekre:

• puffadás;
• bőrpír vagy bőrkiütés;
• a gyermek szorongása és szeszélyei;
• károsodott üresség vagy fokozott gáz.

Ha a szülők legalább egy ilyen jelet találtak, akkor további ételeket törölni kell, és konzultálni kell egy gyermekorvossal. Megmondja, mikor kezdheti el az új étel bevezetését. Ez általában egy hónapon belül megtörténik. Amikor új püréket vezet be az étrendbe, a legjobb, ha olyan ételeket választ, amelyek egy összetevőből állnak, azaz. egy termékből készült. Zöldségkeverék megnehezíti az allergia és egyéb tünetek pontos "tettesének" azonosítását.

---