Hogyan kell "megfelelően enni" böjt után - Speciális Központ a méregtelenítéshez és a fogyás pulzusának egészségéhez
Április 2019. április 22
A húsvéti böjtök végéhez közelednek, és azok számára, akik szigorúan betartották őket, elérkezik a pillanat, amikor újra mindent megehetnek, amit csak akarnak. Az ünnepet általában ünneplő hagyományos asztal - kiadós tányér zsíros húsok, például bárány, nehéz ételek, például főtt tojás és húsvéti torta desszertként - nagy sokkot jelentene a szervezet számára, amely egyre többször dolgozott fel az elmúlt 40 nap kevés mennyiségben és különféle ételekben. Ugyanez vonatkozik a karácsonyi böjtre is, de a húsvéti böjt sokkal szigorúbb.
Ezért annak érdekében, hogy visszatérjen a szokásos munkaritmusához, és ne okozzon egészségügyi problémákat és kellemetlenségeket, a testet könnyű, de tápláló és egészséges táplálékkal kell etetni, fokozatosan beleértve a különféle élelmiszercsoportokat - ahogy vannak. Fokozatosan kiutasították őket ahogy a poszt előrehaladt.
Amit tudnunk kell a bejegyzésről?
Először is, a legfontosabb tudnivaló az, hogy a böjt nem diéta, nem egyfajta forma az elkövetkező nyárra és nem méregtelenítő, bár mindezek a dolgok utánajárnak, ha helyesen csinálják. A böjt ötlete a test és a lélek közötti harmónia elérése, és emiatt nem korlátozódik arra, hogy mit eszik az ember, hanem arra is, hogy hogyan gondolkodik és milyen érzelmeket él át ebben az időszakban.
Ebben az értelemben az igazi böjt csak akkor érhető el, ha a lélek és az elme is nyugodt, tehát ha a célja csupán néhány plusz kiló leadása, akkor inkább fontolja meg az edzés, a csoportos tevékenységek vagy a diéta megkezdésének lehetőségét, de szakember készíti elő.
Egyébként mindenki számára, aki böjtöl, ismeretes, hogy egy-két héttel azelőtt meg kell kezdeni a test felkészítését a közelgő rezsimre, azaz. az éhezés után a böjt után, nevezetesen - bizonyos ételcsoportok fokozatos korlátozása, kezdve a hússal.
Egy másik fontos szabály, hogy a krónikus és más betegségekben szenvedőknek mindig böjt előtt konzultálniuk kell az orvossal. Terhes nők, szoptató anyák, kisgyermekek és idősek számára abszolút tilos.
Hogyan lehet "etetni" böjt után?
Egy bejegyzésben sokkal gyakoribb kérdés, hogy mit lehet enni ebben az időszakban, minden korlátozás miatt, de ilyen információk könnyen megtalálhatók az interneten.
Nem kevésbé fontos azonban az sem, hogy a test hogyan táplálkozik utólag, így az ellenkező hatást nem lehet elérni - az első étkezéssel a 40 napos tisztítás eredményei szélnek mennek, vagy feloldanak bizonyos egészségügyi problémákat, különösen az emésztőrendszerre.