Hogyan károsítja az alváshiány a bőrt
A szisztémás álmatlanság nagyon rossz hír a bőröd számára. A jó hírek? Az alvás ingyenes és elérhető ma este!
Itt tekintheti meg, melyek a leghatékonyabb éjszakai ápoló termékek!
7 módon szenved a bőre, ha nem alszik eleget:
1. Sötét karikákat kap a szem alatt.
Az elégtelen alvás az oka. 1 véredény kitágul, ami sötét karikák megjelenéséhez vezet. Ha annyit alszol, amennyire szükséged van, minden teljes sebességgel működik, és a kék vagy lila körök csökkennek. Egész éjjel fent voltál és el kell rejtened a károkat? Vigye fel a szem alá szemkrémmel, amelyet előzőleg a hűtőszekrénybe tett, majd korrektort használ. Alkalmazza fordított háromszög alakjában, ne félhold alakjában. Ily módon nemcsak elrejti a köröket, hanem azt az illúziót is létrehozza, hogy az arca "fel van emelve". Gondoljon a fényes háromszögre, mint "lámpára", amely megvilágítja a szem alatti területet, és felfelé vonzza a szemet. Élénk színű rúzst is tehet az ajkára, hogy elterelje a tekintetét.
2. Megfosztja agyát, testét és bőrét a hasznos anyagtól.
Az alvás táplálék az agyadnak, a testednek és a bőrödnek, és ha nem kapsz belőle eléget, mind a három tápanyagot nélkülözöd. "Az éjszakai pihenés alatt a tested azon dolgozik, hogy eltávolítsa az elhalt vért és agysejteket a szinapszis útjának megtisztításával (két sejt membránja közötti érintkezés), hogy az új vér- és agysejtek felválthassák a régieket" - magyarázza Dr. Rebecca Robbins Cornell Egyetem és A siker álma című könyv szerzője. "Az agyad 60% -kal több méreganyagtól is megtisztul, ha megfelelő időben alszol." Összességében segít abban, hogy frissebbnek érezze magát, amikor felébred, az elméje élesebb és a bőre izzik.
3. Bőre nincs egyensúlyban, kiszáradáshoz, bőrpírhoz és pattanásokhoz vezet.
Az alváshiány nemcsak negatívan hat a testére, hanem csökkenti a bőr nedvességtartalmát is. Ezért a szürke arcbőr és a fiatalos ragyogás hiánya.
Emellett csökken a bőr pH-szintje, ami miatt nem termel elegendő nedvességet, és még szárazabbnak tűnik. A csökkent pH-érték feketedéshez vezet, az arcszín egyenetlen lesz. Ezért olyan termékek használata, amelyek fenntartják a bőr enyhén savas környezetét (a nedvesség megőrzéséhez bent és a baktériumok - kívül), valamint az elegendő alvás, elengedhetetlenül szükséges elemei a szépségápolásnak. De lehet, hogy napi több mint kevesebb, mint 8 órára van szüksége alvásra - mondja Dr. Robbins. Annak megállapításához, hogy mennyi időre van szüksége a testének, minden este 15 perccel korábban menjen lefeküdni a szokásosnál, minden nap további 15 percet adva hozzá, amíg reggel teljesen kipihentül nem ébred fel.