Hogyan káros a mozgásszegény életmód az egészségre
Az angliai Liverpooli Egyetem kutatói megállapították, hogy egészségügyi problémák jelentkeznek a mozgásszegény életmód második hetében.
A mozgáshiány köztudottan 2-es típusú cukorbetegséghez, szívproblémákhoz és stroke-hoz vezet. De úgy tűnik, hogy a testre gyakorolt negatív következmények nagyon korán megjelennek. Szakértők szerint mégis visszafordíthatók.
A vizsgálatban 45 ember vett részt, átlagéletkoruk 36 év. Nem végeztek semmilyen fizikai tevékenységet, például futást vagy edzőterembe járást, de mindegyik legalább napi 10 000 lépést tett. Az önkéntesek két hétig ülő életmódot folytattak.
A résztvevők autóval vagy tömegközlekedéssel mentek dolgozni, lépcső helyett lifttel és mozgólépcsővel jártak, hétvégéket pedig a tévé vagy a számítógép előtt töltöttek.