Hogyan hatnak a peték a testünkön - BG HANG
Az év elején egy Ecuadorban végzett tanulmány bebizonyította, hogy a napi egy tojás segíti a serdülők gyorsabb növekedését. Nem mindegy, hogy milyen tojásról van szó, akár keményre főtt, sült vagy omlett formájában. De milyen változások történnek a szervezetben, ha napi 2 tojást eszel (ez az ajánlott adag).
Javítja a memóriát. A foszfolipidek, amelyek normális kommunikációt biztosítanak az agysejtekkel, kolinból állnak. Klinikailag bizonyított, hogy ez a vitamin az agy legfontosabb építőanyaga. Ha naponta 2 tojást eszel meg, akkor a tested elegendő táplálékot kap ebből a tápanyagból. A kolinhiány memóriavesztéshez vezet.
A fogak erősödnek - a tojás, valamint a hal, a tej és a gomba jó D-vitamin forrás. Naponta egy tojás biztosítja az ajánlott napi adag 10% -át. A D-vitamin viszont erősíti a fogakat és az ínyeket, és segíti a kalcium felszívódását.
Az öregedés lassul - erre a következtetésre jutottak a holland tudósok. A 35–40 éves nők 87% -ában eltűntek az öregségi foltok, és a bőr feszesebbé vált. A férfiaknál a szem körüli ráncok kisimultak.
Fogyni - amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ha alacsony kalóriatartalmú étrendet kombinálnak reggelire a tojással, kétszer olyan gyorsan fog fogyni. Ezenkívül egy ilyen reggeli sokáig kielégíti Önt, és lehetővé teszi, hogy csökkentse az elfogyasztott ételek mennyiségét a nap további részében.
Jobb látás - Amerikai kutatások bizonyítják, hogy a petesejtekben gazdag a lutein. Segít a tisztább és élesebb látásban. A hiány pusztító változásokat halmoz fel a szemszövetekben, ami rontja a látást.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
1 megjegyzés
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Negatív kalóriatartalmú ételek
A paradicsom és az uborka nem csak a Shopska salátához való
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
Észak-Macedónia elnöke elítélte a bolgár zászló leégését Vevcaniban
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
Hóvihar akadályozza az utakat Minnesotában
Biden felvette a Nemzeti Gárdát az amerikai oltási tervbe
Az egészséges táplálkozás
2018. október 17
29 államban legalább 92 ember fertőzött egy szalmonella-törzzsel, amely az orvosok szerint ellenálló a gyógyszerekkel szemben. Minden fertőzött ember kapcsolatba lépett nyers csirketermékekkel - közölte a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ. A fertőzöttek közül több mint 20-an már kórházba kerültek. Jelenleg nincsenek halálesetek.
A hatóságok még nem azonosították a fertőzött csirkehús szállítóját vagy szállítóit. A törzs különféle nyers csirke termékek mintáiban jelent meg, beleértve az állateledelt, a csirke darabokat, a darabokat és az egész csirkéket. Az élő csirkékben baktériumokat is találtak. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának Élelmiszer-biztonsági és Ellenőrzési Szolgálata vizsgálatot indított az ügyben.