Hogyan hat a B12-vitamin hiánya a szervezetre
Nagy szerepet játszik a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjének stimulálásában. Javítja a fehérjeszintézist és elősegíti az oxigéntranszportot. Előnyei tagadhatatlanok.
A B12-vitamin antioxidáns, antiallergiás és daganatellenes hatású. A hipertóniában szenvedő betegek számára nélkülözhetetlen, mivel segít csökkenteni a vérnyomást.
Azok az emberek, akik nem szenvednek hiányában, élénkek és energikusak, nincsenek problémáik a vérrel, az alvással és az emésztőrendszerrel.
Ezzel szemben a B12-hiányban szenvedők rendszeresen krónikus fáradtságról, ingerlékenységről, memóriavesztésről, szédülésről és álmatlanságról panaszkodnak. Előrehaladott esetekben szívbetegségek, erek, depresszió és immunhiány alakulhat ki.
A B12 hiány gyakran kiegyensúlyozatlan étrend és vegetáriánus étrend esetén jelentkezik.
Ezekben az esetekben az eritrociták koncentrációja csökken, a zsírok és savak anyagcseréje zavart, a központi idegrendszer, a gyomor és a belek működése romlik.
A vese- és májbetegségek, valamint a vérbetegségek gyakran a B12-vitamin hiánya miatt fordulnak elő.
A B12-vitamin hiány az életkor előrehaladtával is előfordul. Ebben az esetben a szervezet bizonyos savainak csökkent termelésével jár, ami negatív hatással van e vitamin felszívódására.