Hogyan gyógyítottuk meg a gyermek fogait fogorvos és gyógyszerek nélkül - BG-Mamma 14. oldal
Igen, ez egy jó ötlet - nehéz elmagyarázni egy 3 éves gyermeknek, hogy milyen a szívás, és hogyan kell felszívni a tablettát. Ezért olyan ételeket kell fogyasztania, amelyeket hosszú ideig rágnak és mineralizálják a zománcot. Az olaj, legyen az lazac vagy lenmag, aktiváló hatású. Ha jól értem, ez az ún K2-vitamin. Elfelejtettem hozzáadni a fenti listához az erjesztett ételeket, ezek gazdagok ebben a vitaminban. Idézet:
"A K-vitamin megtalálható a növényekben filokinon formájában, az állati eredetű termékekben pedig menakinonként. A K2-vitamin a K-vitaminként definiált anyagok csoportjába tartozik. A menakinonok általános néven is megtalálhatók.
A K2-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelyet az emésztőrendszerben normálisan szintetizálnak a bél természetes mikroflórájának részét képező baktériumok.
A K2-vitamin megtalálható a csirke tojássárgájában, a vajban, a marhamájban, a különféle sajtokban és az erjesztett szójababból (japán natto étel) készült termékekben.
Az erjesztett szójabab-ételek a legjobb K2-vitamin-források. A benne lévő vitamint az erjedési folyamat során egy olyan baktérium nyeri, amely hasonló a belekben. A tejtermékekben található K2-vitamin mennyisége kisebb, mint a K1-vitaminé.
A K2-vitamin részt vesz a véralvadási folyamatokban, és fontos a csontok egészségének felépítésében és fenntartásában. A test metabolikus folyamataiban elősegíti a kalcium megkötését és felszívódását, valamint ugyanazon ásványi anyag transzportját a szervezetben.
A K2-vitamin hatékonyabb, mint a K1-vitamin a csontok felépítésében. A K1 vitamintól eltérően hatással van a káros koleszterinszint csökkentésére és az érelmeszesedés kialakulásának elnyomására. A K2-vitamin megelőzheti a töréseket és fenntarthatja az ágyéki csontsűrűséget csontritkulásban. A csontritkulás kezelésében és megelőzésében a K2-vitamint D-vitaminnal és kalciummal kombinálva írják elő.