Hogyan fogytam örömmel; személyes tapasztalatból
Amikor 17 kg-ot fogyott, a brit Emily Rochester hirdetést tett közzé kedvenc kabátja eladásáról, és őszintén írta, hogy azért árulja, mert lefogyott, és nem tudta viselni ezt a gyönyörű ruhát.
Aztán elárasztották az olyan üzenetek, mint - "Nincs szükségem kabátra, azt is tervezem, hogy lefogyok, ha úgy tetszik, ossza meg tapasztalatait." És megtette.
Hibás a fogyás
Most a brit nő 39 éves, magassága 165 cm, súlya 67 kg, de harmonikusan néz ki és érzi magát.
Elismeri, hogy mindig kövér volt - szinte mindig körülbelül 80 kilogrammot nyomott, és legalább ötöt mindig megpróbált lefogyni.
És ez bevált - körülbelül egy hónap diéta, pilates és egyéb gyakorlatok. De a diéta alatt undorodott.
Az eredmény nem tetszett neki, mert agya mintha elvarázsolta volna a "karcsúbbak parancsát" - este ne egyél, uzsonnára vegyen egy doboz almát, sárgarépát és zellert, ne tegyen cukrot a teába stb. tovább.
De nem tudott arra koncentrálni, ami igazán érdekes volt számára.
A legfontosabb dolog az öröm lett
Segített neki egy olyan kollégával való találkozás, akit csaknem egy éve nem látott, és aki ezalatt elég karcsú lett. Arra a kérdésre, hogy "Hogyan?" Azt válaszolta, hogy lenyűgözte a flamenco és a kerámia.