|
Nem, ez nem pesszimizmus, éppen ellenkezőleg! Csak megosztani szeretném a tapasztalataimat, és talán valaki talál benne valami hasznosat.
Körülbelül öt évvel ezelőtt, fogyókúra nélkül (de heti egy éhes nappal), és valójában anélkül, hogy fogyni szándékoztam volna, nagyon lefogytam. Így:
1. A tai chit hetente kétszer gyakoroltam - ez fizikailag nem túl megerőltető, inkább megnyugtató (az úgynevezett Yang stílus - ami lassú), de így is megerőltető gyakorlat másfél órán át. És mégsem csak a terhelés miatt, mert előtte egy évig gyakoroltam az aikidót, amely dinamikusabb - eredmény nélkül.
|
