Hogyan fogytam 27 kilogrammot, és most boldog vagyok! Fogyókúrák és fitnesz
A 22 éves amerikai Stephanie Moore-nak hihetetlen változásának köszönhetően 27 kilogrammot sikerült lefogynia, és a világ számos nőjének példaképévé vált.
A fitneszért és az egészséges táplálkozásért felelős magazin A Women's Health Mag interjút kért tőle, a cutie pedig a mikrofonja előtt meséli el történetét. A kíváncsi olvasók számára hasznos tippeket is ad, hogyan lehet fenntartani a motivációt egy ilyen utazás során az álomfigura felé.
"Amíg a mieinknél éltem, minden rendben volt - édesanyám egészségesen főzött és normális adagokat evett. Amikor azonban megismerkedtem a jelenlegi férjemmel, súlyproblémáim kezdődtek. Minden este ócska ételt ettünk - elfoglaltak voltunk, ezért sajtburgert vettünk, és Kínai Nagyon gyorsan dupla szendvicset kezdtem rendelni egyszemélyes helyett, és néhány hónap alatt 12 kilogrammot híztam.
Amikor teherbe estem, újabb 18 kilogrammot híztam, és születésem után a tükörbe néztem, és azt mondtam magamban: "Ez nem tetszik!" és akkor úgy döntöttem, hogy diétát kezdek. Szerettem volna fényképezni a kicsivel, és nagyon jól kinézni bennük. Először a sportra összpontosítottam. Vettem egy zumba játékot otthonra, ami igazán rátért az effajta táncra. Naponta 45 percet töltöttem, és nagyon szórakoztató volt, és elég izzadtam. 2-3 hét után kezdtem el látni az eredményeket.