Hogyan fogyott, nem tudom BG-Mamma
10 évvel ezelőtt egy ilyen súlycsökkentő központba jártam Balchikban., két év egymás után, két hétig. De aztán bezárták, nem tudom, van-e egyáltalán ilyen központ Balcsikban, ott zsírraktárnak ismerik.Na a legjobb idő, amikor nincs túl meleg vagy nagyon hideg.
Nagyon elégedett vagyok, külön étkezés, vacsora 17-17.30-kor, napi körülbelül 3 óra torna, kb 10 km. séta, és vacsora után este tánc.
Nagyon lefogytam, először körülbelül 5 kg-ot fogytam le, és úgy néztem ki, mintha 10 kg-ot fogytam volna.
Aztán amikor visszatértem, egy héten (az általam meghatározott) elkezdtem csak vízen lenni, a másik alkalommal a kalóriákat 1200-ra számoltam, nem követtem pontosan a külön étrendet, de még egy-két hónapig elvesztettem további 6 kg.
Év végére, összesen 7-8 hónapig 18 kg-ot fogytam.
Ah, emlékek, hol lesz ez most.
Mondd meg, melyik központba fogsz menni, és tudod-e, mi a program?
Scarsdale diéta
A Scarsdale súlycsökkentő amerikai étrendje lehetővé teszi, hogy legalább 4 kg-ot fogyjon 14 napos alkalmazása után. a testet érintő következmények és veszély nélkül.
A 70-es években létrehozott étrend hatásának és sikerének titka az alacsony kalóriatartalom.
A reggeli mindig ugyanaz: fél grapefruit és egy csésze kávé vagy tea.
Az ebéd és a vacsora tartalmazhat csirkét, finom húst vagy halat, sajtot, gyümölcssalátákat, zöldségeket vagy pirítóst - mindezt szigorúan meghatározott 14 napos menüben.
A diéta rendkívül alkalmas azoknak, akik úgy döntöttek, hogy bármilyen áron és nagyon gyorsan fogynak, de anélkül, hogy stresszes diétákon mennének keresztül.
1/2 grapefruit, 1 pirított rozs szelet kenyér semmi nélkül, tea, kávé cukor nélkül.
1. nap. Zsír nélkül vékonyra szeletelt hideg hús (marhahús vagy csirke) és két paradicsom vágva és hámozva.
2. nap. Jól sült hamburger, 3 paradicsommal hámozva és szeletelve, saláta és 4 olajbogyó.
3. nap. Főtt hal citromlével és ½ grapefruittal.