Hogyan fogynak az angyalok - diéták és fitnesz
Mindig csodáljuk a csillagokat, hogy milyen csodálatosak és még jobbak, mint mielőtt születésük után kinéznének.
Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio és Adriana Lima elképesztő formát és csodálatos formákat mutatnak nekünk a "friss" anyák számára.
A Victoria's Secret marketingigazgatója pedig azt mondta, hogy az "angyalok" még szebbek lettek, mert "ma már nagyobb önbizalmat sugároznak, elszántak és tudják, hogy bármit megtehetnek".
Természetesen a genetikai bázis nem gyenge tényező ebben a szépségek átalakulásában, de a természeti erőforrások nem elegendőek - edzésre és szigorú diétákra is szükség van.
miranda Kerr
A sztáranyák közül úgy tűnik, Miranda Kerr nyert a legtöbbet a terhességéből. Karcsú alakja nőies ívet öltött, mozdulataiban új kegyelem jelent meg, és mosolya még ragyogóbbá vált. Nem véletlen, hogy őt választották a legértékesebb melltartó bemutatójára!
Miranda a jóga, a pilates és az erősítő edzés segítségével győzte le túlsúlyát. Ugyanakkor kifejezetten olyan mozgásprogramokat választott, amelyeket otthon is elvégezhetett.
"Természetesen a szabadidőm nagyon kevés, de minden nap igyekszem sportolni. "Gyakorolok otthon, a fiammal a padlón játszom" - mondta Miranda.
Biztos abban, hogy edzését figyelve édes fia, Flynn megtanulja, hogy a sport a napi rutin elengedhetetlen része. Ugyanez vonatkozik az egészséges táplálkozásra, amelynek Kerr lelkesen rajong. Reggelije általában friss gyümölcsből, joghurtból vagy tojásból, teljes kiőrlésű kenyérből és avokádóból áll. Ebédje tonhal és zöld tea saláta, vacsora - hal (grillezett vagy párolt), zöldséges körettel és salátával. Egyébként mindez eléggé étvágygerjesztően hangzik!