Hogyan fogyasszunk alacsony szénhidráttartalmú kentuckyi sült csirkét (KFC)
Az alacsony szénhidráttartalmú "nyalogató ujjak" jó lehetőségek?
A KFC (korábban Kentucky Fried Chicken) a legnépszerűbb csirke éttermi lánc a világon. Régóta ismert "sült jó" sült csirkéről, de az utóbbi években bővítette étlapját az egészségesebb menüpontokkal.
Táplálkozási tények
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztóknak táplálkozási tájékoztató kiadványnak kell rendelkezésre állnia a KFC valamennyi fiókjában.
Noha a brosúra számos klasszikus KFC menüpontot tartalmaz, nem tartalmaz információkat olyan speciális cikkekről, mint a szendvicsek vagy tálak. Számukra be kell lépnie az internetre, és hozzáférnie kell az élelmiszer-kalkulátorához.
KFC csirke lehetőségek
Ez 2009-ben történt, amikor a KFC először mutatta be grillezett csirkéjét, amelyet Oprah Winfrey és más vezető diéta rajongók kísérletei méltattak. Mivel alacsony szénhidráttartalmú termékek futnak, ez valószínűleg az egyik legjobb a gyorséttermek világában, és nulla szénhidrátot, 210 kalóriát és két gramm telített zsírt kínál csirkemell adagonként.
Más KFC csirketermékek elfogadható mértékben változnak, mivel teljesen gyengék. Ide tartoznak (a legjobbtól a legrosszabbig):
- KFC Hot Wings: három gramm szénhidrát, 160 milligramm nátrium, egy gramm telített zsír és 70 kalória
- Tüzes forró büfék: öt gramm szénhidrát, 290 milligramm nátrium, egy gramm telített zsír és 70 kalória
- További ropogós csirke kínálat: nyolc gramm szénhidrát, 320 milligramm nátrium, 1 gramm telített zsír és 60 kalória
- Eredeti csirkemell recept: 11 gramm szénhidrát, 1190 nátrium, 4 gramm telített zsír és 390 kalória
- Extra ropogós csirketork: 18 gramm szénhidrát, 1150 milligramm nátrium, 6 gramm telített zsír és 530 kalória