Hogyan fejleszthetjük akaratunkat és hogyan leszünk győztesek
Egy idő után újra "határozottan" úgy dönt, hogy el fogja érni, amit akar, ihletet kap és magabiztosan kijelenti, hogy ezúttal mindent megtesz.
De vannak "nehézségek", akadályok, kísértések, vágy visszatérni a régihez (kényelmesebbé), kételyek merülnek fel, hogy megéri-e a fáradságot, stb., Amíg megint nem adja fel.
Úgy dönt, hogy hiányzik valami, nincs akarata. És ez kényelmes kifogássá válik. Azt mondod magadnak: „Nincs akaratom, mit tegyek, ilyen vagyok. Nem mindenkinek lehet erős akarata. ”
Mintha egy adott akarat lenne, és egy ember ezzel születne, akárcsak tehetséggel ... Úgy gondoljuk, hogy csak néhány embernek van akarata, és ez az ő kiváltságuk, "felülről" adva.
Az akaratot általában rendkívül nehéz, a legtöbb ember számára elérhetetlen célok elérésével társítjuk. Hihetetlen erőfeszítéssel, nélkülözéssel, önkínzással, vasfegyelemmel, sőt önmagunk elleni erőszakkal társítjuk.
Mi is pontosan az akarat?
A Wikipédiában a következő meghatározást láthatjuk:
"Az akarat az ember azon képessége, hogy tudatosan irányítsa cselekedeteit, tudatos célok kitűzésére irányítsa őket, és legyőzze a külső és belső nehézségeket és akadályokat."
Az akarat szinonimái: vágy, kérés, törekvés, kitartás, elszántság, elszántság, szilárdság, kitartás, kitartás, határozott szándék, állhatatosság, motiváció, impulzus, önkontroll, önkontroll stb.
Az egyes pszichológiai tudományágakban az akaratot különböző módon határozzák meg, és Sigmund Freud klasszikus pszichoanalízise nem is fogadja el azt a psziché független funkciójaként.
Egy szóval határoznám meg az akaratot - meghatározás.
Ez egy természetes dolog, és ez egy olyan erő, amellyel minden ember rendelkezik.
Nem azért érjük el a céljainkat, mert nincs akaratunk, hanem azért, mert nem vagyunk elég motiváltak, mert türelmetlenek vagyunk, nem bízunk önmagunkban stb.
Már az a beállítás, hogy "nincs akaratod", és hogy az akarat embertelen erőfeszítésekkel és szigorú fegyelemmel társul, már a kezdetektől felkészít a kudarcra. Tehát az első dolog, amit meg kell tennie:
- változás Az ötlet te fogsz.
Ne mondja, hogy "nincs akaratom", mert így felszámolja magát, és beprogramozza magát kudarcba.
Mindenkinek van akarata. Ez nem kiváltság a választottak számára. Önnek is van akarata. Csak fejlesztenie, képeznie kell. Képezheti úgy, hogy kezdetben kis, könnyebben elérhető célokat tűz ki.
- Motiváció.
A legfontosabb feltétel, hogy valamit elérjünk, a motiváció. Ez a mozgatóerő.
Olyan emberekről hallottunk történeteket, akik tehetetlennek tűnnek - karok és lábak nélkül, vagy rendkívül nehéz körülmények között élnek, akik a lehetetlent elérik, és hőssé, győztessé válnak. Elképesztenek mindannyiunkat.
Honnan ered ezeknek az embereknek a hatalma? Honnan jön ez a vas? Csak az erős akarat teszi lehetővé számukra a siker elérését, amely elérhetetlen még a "normális", egészséges emberek számára is?
Ezeknek az embereknek van motivációjuk - kitűztek egy célt. Tudják miért és segít nekik átvészelni az egészet hogyan. Az értelme, amire törekszünk, az üzemanyag.
Írja le pontosan, mit szeretne elérni, és miért el akarod érni. Mi fogja megvalósítani azt, amire vágysz?
Tényleg akarod?
Ez motiválja Önt arra, hogy vágyjon rá?
Írja le ezeket a dolgokat, és olvassa el gyakran. Emlékeztesd magadra, miért csinálod.
- Vedd el válasz és ne engedjen a habozásnak.
Gyakran feladjuk, mert a teljesítés során habozás és kétség merül fel - "megéri-e, igaz-e, lehet-e más módszer is" "