Hogyan és hány kilót nyer egy terhes nő - Új szülők

A terhesség alatt a nő általában 10-16 kilogrammot gyarapít, és a súlygyarapodás szigorúan egyéni. Természetesen, ha ikreket hord a méhében, akkor nagyobb lesz.

Ha a nő túl vékony volt a terhesség előtt, akkor jó, ha 12,5 - 18 kilogrammot hízik. A kövérebbeknek pedig jó figyelni az extra kilogrammokat, és nem lehetnek nagyobbak, mint 11,5 kg.

A kilenc hónap alatt a súlygyarapodás egyenetlen - retencióval és csúcsokkal jár. Kezdetben, a terhesség első 3 hónapjában körülbelül 1,6-2,3 font.

A hányinger és a hányás ebben az időszakban súlyosan elnyomja az étvágyat. Nem kivétel, hogy az első trimeszterben egy terhes nő még lefogy is. Ezután fokozatosan helyreállítja a veszteséget.

A terhesség 15. hetére 3-5 kilogramm hozzáadása elsősorban a fehérje (az izmokban) és a zsír (a zsírraktárakban) rovására megy a leendő anya testében. A méhében lévő csecsemő súlya mindössze 300-400 gramm. Az általa felhalmozott "tartalékok" pedig később szolgálják őt. A második trimeszter után a baba súlya nő. Minden terhes nő azonban másképp nyer.

---