Hogyan éljünk természetesen és egészségesen
Nagyon fontos a stressz minden területével foglalkozni, mert ha nem kapcsoljuk ki a dehidráció jelét a szervezetben, akkor semmilyen módon nem segíthetünk neki a természetes sejtanyagcsere természetes elérésében. Minden más csak ellene fog hatni és több stresszt okoz. Miután mechanikusan kikapcsoljuk a páciens dehidrációs jelét, ez segít újra kapcsolatba lépni önmagával. Ha elősegíti a hidratációt, akkor a központi idegrendszert is elősegíti, így az agy és az elme megtisztul. Akkor készek vagyunk továbblépni és megváltoztatni a biokémiát.
Fontos, hogy egyszerű ételeket fogyasszunk, mert ezek segítenek enyhíteni a stresszt, és szabad energiát, így szabad gyógyító potenciált biztosítanak a test számára. Olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek segítenek egyensúlyozni a test pH-értékét, és nem rontják a vércukorszintet. Ha megfelelő étrenddel és életmóddal támogatjuk a vékonybelet és a májat, akkor képesek leszünk minden problémát korai szakaszban megoldani, hogy ne váltsanak át olyan érzékenyebb szervekre, mint a tüdő, a vese és/vagy a szív és az elme. . Meg kell tanulnunk olyan gabonaféléket választani, amelyek nem okoznak fokozott inzulintermelést. Napnyugta előtt is jó enni, mivel az éjszaka a pihenés és a felépülés ideje, emésztőrendszer pedig hatalmas mennyiségű energiát használ fel néhány órával étkezés után, így a sötétedés utáni étkezés szintén növelheti a test stresszét.
Milyen jó enni?
Röviden, az alábbi irányelvek segítenek csökkenteni a test stresszét és megoldani az összes problémát:
- Igyon sok szűrt vizet, kevés szervetlen kalciumban.
- Kerülje a forró zsírokat, hogy segítsen a májnak.
- Minimalizálja a megmaradt zsírokat, hogy a DHA (dokozahexaénsav), az EPA (eikozapentapelargonsav) és az AK (arachidonsav) elérhesse a szükséges helyeket.
- Biztosítson elegendő jódot a test összes sejtjéhez.
- A testnek fényre van szüksége, ezért a D3-vitamin rendkívül fontos az egészség szempontjából.
- A lúgos pH és a stabil testhőmérséklet fenntartása érdekében sok zöldséget vegyen be étrendjébe (a nyers zöldségek jó százalékával).
- A glutén és a búza nagyon megterhelő a szervezet számára, ezért váltson kevésbé stresszes gabonafélékre, például rizsre és kölesre; vagy quinoa, amarant, gesztenye és hajdina, amelyek jó szénhidrátok, de nem gabonafélék.
- A tejtermékek azért is jelentenek nagy kihívást, mert a természet tejet nem fiatalok, hanem fiatal állatok etetésére hozott létre.
- Óvatosan válassza ki fehérjeforrásait - próbáljon szabadon tartott állatokból származó, helyi ökológiai termékeket használni.
A nők számára a terhesség, a szülés és a menopauza szintén fontos átmenet, amelyek mindegyikét a kapcsolat készségének kell vezérelnie, és örömmel kell átélnie őket. Nyugaton a terhesség nehéz időszak a nők számára, mivel sokuknak ezt kell kombinálnia a munka és más gyermekeik gondozásának követelményeivel - és ha nem jó az egészségük és mentálisan nagyon erős, akkor el kell viselniük terhesség alatt és születéskor.
Ha a test nincs egyensúlyban, előfordulhat, hogy nem következik be peteérés, vagy ha terhesség következik be, akkor az a petevezetékben lehet, és az embrió ott csapdába esik, nem pedig a méhben - méhen kívüli terhesség. Ebben az esetben a test nem megfelelő feltöltése potenciálisan veszélyes helyzethez vezethet. Hasonlóképpen, a placenta praevia eseteiben, amikor a méhlepény eltakarja a születési csatornát, a test egyensúlyhiánya életveszélyessé válik. Ezekben az esetekben a csecsemőnek császármetszéssel kell világra jönnie, különben a méhlepény előbb kerül ki, veszélyeztetve a babát. Ennek oka az, hogy a méh sejtjeinek töltése nem elég erős ahhoz, hogy a placentát a megfelelő helyzetben rögzítse. Azon gondolkodunk, hogy az elektromágneses hatások mennyiben járulnak hozzá ezekhez a helyzetekhez, tekintve a nők számát, akik egész nap számítógépekkel és telefonokkal dolgoznak.
A táplálkozás is tényező lehet. Röviden: a modern étrend mindenféle melegített zsírt tartalmaz - telített, telítetlen és többszörösen telítetlen, a máj küzd a feldolgozásukért. A forró zsírok abszolút minimumra csökkentése szintén óriási szerepet játszhat a terhesség alatti hányinger megelőzésében. Továbbá, ha zsírral van túlterhelve, nem képes felhasználni a fontos omega-savakat, köztük az omega 3-ot és különösen az EPA-t, amelyek segíthetik az endokrin rendszert, valamint a DHA-t, amelyre a központi idegrendszer számára szükség van. Rendkívül fontosak a csecsemő születésének előkészítésében. Amit az anya és apa eszik a fogantatás előtt, valamint az anya étele a terhesség alatt, fontos a baba megfelelő táplálkozása szempontjából. A helyi ételek fogyasztása és az azok elkészítésében való részvétel fokozza ezt a rezonanciát, valamint a saját energiáját. Amennyire tehetünk, meg kell próbálnunk, hogy stresszel ne ártsunk a testnek. Sokan aggódnak az invazív tesztek miatt, amelyeket rutinszerűen végeznek a terhesség alatt, beleértve az ultrahangot is.