HOGYAN EGYENEK, HA NAGY VÉRNYOMOM VAN

A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek ajánlott, az alapvető étrend hátterében, különösen nagynéni vagy keringési elégtelenség jelenlétében, rendszeresen (7-10 nap alatt 1-2 alkalommal) kirakodási napok (rizs-kompót, saláta, görögdinnye, uborka) stb.), különös napok az étrendre való áttéréshez.

adagban fogyasztunk

Az étrendben lévő kirakodási napok hozzájárulnak a fogyáshoz a test zsírraktárainak csökkentése és a vizeletmennyiség növelése, az anyagcsere normalizálása, a sók és salak fokozott kiválasztása, a szív- és érrendszer maximális kirakodása rovására.

Jellemző, hogy a kirakodási napok kémiailag nem kiegyensúlyozottak és élesen csökkent kalóriatartalommal rendelkeznek. Az étrendben uralkodó különféle tápanyagok függvényében a kirakodási napok fehérjére (tejtermék, sajt, hús, hús és zöldség), szénhidrátra (cukor, Eper, málna, FEKETE, áfonya, zöldség, RIZS-GYÜMÖLCS), tejszínre, tejszínre oszlanak. vaj), kombinálva (különböző termékekből áll). A kirakodási napok elkészítésekor azokat az egyes termékek tolerálhatóságának, a betegség stádiumának, más szervekből származó szövődmények jelenlétének, valamint az ízlésbeli preferenciáknak megfelelően kell megválasztani.

Annak érdekében, hogy a kirakodási napok hatékonyabbak legyenek, az előző este le kell mondani a vacsoráról, és a következő nap folyamán ajánlott betartani az ágyban való pihenést (az ágyban) vagy a relatív pihenést.

Kontrasztos étrendek rendszeresen 1-10 alkalommal alkalmazzák 7-10 nap alatt, és ha a tolerálhatóság jó, és ha szükséges, akár hetente kétszer. Az étkezés naponta 5-8 alkalommal történik, a kulináris feldolgozás normális.

Tej kirakás napja. Napi hat alkalommal, 2 óránként használjon 1 OO g tejet és éjszaka 200 g gyümölcslevet, 20 g cukorral vagy glükózzal.

Kefir nap (kefir - sűrű ital vagy erjesztett tej). Másfél liter sovány kefirt 2-3 óránként 6-8 alkalommal kell bevenni.