Egy maréknyi dió - 33 százalékkal alacsonyabb a szívroham kockázata - BG VOICE
2019. február 26
Naponta egy marék dió - dió, kesudió vagy pisztácia - egyharmadával csökkenti a halálos szívroham vagy agyvérzés kockázatát. Ugyanez az összeg kedvező tényező lehet a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésére.
A tudósok szerint a hét öt napján hét dió vagy 24 mandula elegendő. A Harvard Közegészségügyi Iskola "T." kutatóinak tanulmányai szerint a fákon növő dióféléknek van a legnagyobb védőhatása. H. Chan ”. Köztük Brazília, pekándió, mogyoró, makadámiadió is.
A diófélék rendszeres fogyasztása szintén 20 százalékkal csökkenti a szívkoszorúér-betegség és az artériák megkeményedésének kockázatát, valamint 31 százalékkal bármilyen okból bekövetkező halálesetet.
Az összehasonlítás olyan emberekkel történik, akik havonta kevesebb adag diót fogyasztanak.
A szív- és érrendszeri betegségek
a halál legfőbb oka
anyagcserezavarral küzdők között.
A dió minden további adagja hat, illetve három százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát, illetve annak kialakulását.
A diónak sok hasznos összetevője van, például telítetlen zsírsavak, fitokemikáliák, rostok, vitaminok - vitaminok. Nos, folát, ásványi anyagok, például kalcium, kálium és magnézium. Szabályozzák a vércukorszintet, a vér, a zsíranyagcserét, a gyulladást, az erek működését.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Egy könyvvel: Segítség a rák elhagyására
4 lépésben: Jobb immunrendszer
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
A Capitolium teljes blokád alatt áll
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Bulgária a Pfizer/BioNTech céggel kapta meg az új szállítmányt, de a vártnál fele kisebb
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
A vártnál kevesebb: Több adag Pfizer és BioNTech érkezik
Egészség
Szerintük az új törzs elsősorban a fiatalokat érinti
A dél-afrikai tudósok számos kutatással bebizonyították, hogy az új koronavírus nemrégiben felfedezett változata az országban agresszívebb és fertőzőbb, mint a többi - mondta Salim Abdul Karim, Dél-Afrika vezető epidemiológusa.