Hogyan döntöttem úgy, hogy abbahagyom az éhezést és elkezdem élni az életemet, hogyan tudtam 18 kg-ot fogyni
D.M. inspiráló története bizonyíték arra, hogy a test megváltoztatása előtt először meg kell változtatnia a világról alkotott nézetét.
Életmód
Első diétámat 17 éves koromban kezdtem. Bár tökéletesen egészséges testem volt, kezdtem észrevenni, hogy ez változik - a melleim egyre nagyobbak, a karjaim lágyabbak, a combjaim kitágulnak - és nagyon féltem. Eddig büszke voltam a gyenge, sportos testemre, nélküle pedig nem voltam biztos benne, mi lesz. Önértékelésem szorosan összefüggött a súlyommal.
Ez az első diéta tízéves súlyharchoz vezetett. Folyamatosan diétáztam, és amikor már nem bírtam tovább, hajlamos voltam túlevni. Ezek a csúcsok és mélyedések számtalan ingadozáshoz vezettek a mérlegben, majd - újabb és újabb fontokhoz.
A legnehezebb voltam, amikor elértem a 73 kg-ot, de ami még fontosabb, hogy teljesen boldogtalan voltam. Az önértékelésem alacsonyabb volt, mint valaha, nemcsak a súlyom miatt, hanem azért is, mert 10 évet töltöttem el teljesen az étkezési gondolatokban.
Életem üres volt, és úgy éreztem, hogy csapdába esek a fogyókúra és a túlevés állandó ciklusában. Semmi sem segített, és az egyes diéták csak további irritációt és súlyt hoztak.
A helyzetet tovább rontja, hogy a túlevés egy nagy titok volt, amelyet életemben mindenki elől megőriztem, ami nagy szégyent eredményezett étkezési szokásaim miatt.
A változás
Eljutottam egy olyan ponthoz, ahol már nem tudtam diétázni. 26 éves voltam, és amikor az életemet néztem, egyfajta sürgősséget éreztem. Tudtam, hogy ha folytatom a fogyókúrát és megvárom, hogy elég vékony legyek az életemhez, akkor az élet végül elmúlik mellettem. Már nem akartam megtagadni az éttermekben a Happy Hour-t, az estéket csodálatos éttermekben tölteni, és csendben számolgattam a kalóriákat, vagy a romantikus randevúkat elkerülni, mert szégyellem a testemet.
Ezt az életet már nem tudtam elfogadni. Úgy döntöttem, hogy abbahagyom a diétázást. Nem vesztegethettem még egy napot a súly és a magam elleni küzdelem mellett. Szóval kipróbáltam valamit, amire egy vékony hang a fejemben kért: tedd kezdtem élni és boldog lenni.