Hogyan csökkenthető a folyadékretenció a testben - EGÉSZSÉGFÓRUM Az egészségesebb élet portálja

a mag.pharm-tól. Maria Kachamakova 2019.02.20., 14:49 4

hogyan

Folyadék-visszatartás, vagy ún. ödéma, számos állapot tünete lehet, például: kiszáradás, székrekedés (székrekedés), hormonális változások, a nátrium felesleges mennyisége az étrendben, szív- vagy veseproblémák.

A folyadékretenció tünetei közé tartozik a nehézség és a puffadás, a lábak, a lábak és a test egyéb részeinek jelentős izzadása és akár több kilós súlygyarapodás.

Íme néhány rendkívül hasznos tipp a folyadékretenció kezeléséhez:

1. Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, nagyon fontos, hogy konzultáljon orvosával. Ez fontos az állapot pontos okának meghatározásához.

2. Figyeljen étrendjére. A folyadékretenció a rossz táplálkozás és a hidratálás hiányának is az eredménye lehet. Nagyon fontos csökkenteni, sőt kiiktatni a sót az étrendből, ha folyadékretenció van a szervezetben.

3. Ha nő vagy, nézd meg a naptárat. Igen, a legtöbb nő esetében a menstruáció előtti körülbelül 10 napos időszak folyadékretencióval jár.