Hogyan befolyásolják az édesítőszerek a súlykontrollt - Medea Pharmacies Medea Pharmacy Chain
Ma rengeteg lehetőségünk van az ételek és italok édesítésére, de nem mindegyikük biztonságos az egészségre.
A mindennap vásárolt élelmiszerekben és italokban található néhány mesterséges édesítőszer különböző módon befolyásolhatja az egészséget.
A konyhánkban vásárolt és tárolt sütőipari termékek, italok, feldolgozott élelmiszerek, fagyasztott desszertek és péksütemények nagy része mesterséges és természetes édesítőszereket tartalmaz. Néhányuknak felismerhetetlen neve van.
Míg az alkalmazott édesítőszerek egy része ártalmatlan, vannak olyanok, amelyeket körültekintőbben és kerülni kell, beleértve az aszpartámot, a szacharint és az aceszulfám-káliumot, mivel ezek befolyásolhatják az egészségi állapotot és a testsúlykontrollt.
A mesterséges édesítőszerek rendkívül népszerűek, mivel a fogyasztók felvetődnek azzal a gondolattal, hogy nem fogyasztanak kalóriát, és így nem kell lemondaniuk kedvenc csemegéikről és desszertjeikről. Ez azonban félrevezető lehet, mivel nem minden édesítőszer biztonságos, és ha nagyobb mennyiségben szerepel a menüben, anyagcsere- és súlyproblémákhoz vezethet.
Más szóval, függetlenül attól, hogy fehér cukrot vagy más édesítőszert használunk a kávéhoz és süteményekhez, ugyanúgy lehetséges az anyagcserénk lelassítása. Ennek oka a testünk, és az a tény, hogy már be van programozva, hogy az édességet a magas kalóriatartalmú ételekhez társítsa, és élvezze azok szedését.
Édesség elfogyasztása esetén az agy felé irányuló jelek automatikusan eljutnak a receptorokhoz. Amikor az édes íz egybeesik a kalóriafelesleggel, aktiválódik az agy boldogságközpontja, és élvezzük az evést.
Másrészt, ha mesterséges édesítőszereket és nulla kalóriát tartalmazó ételeket fogyasztunk, megtévesztjük a testünket. Végül rájön, hogy több kalóriára van szüksége, és növekszik a vágy, hogy édes ételeket fogyasszon. Ez kedvezőtlen hatással van az étrendre, ellenőrizhetetlen édesség utáni vágyakozásra és végső soron a súlygyarapodásra.