Hogyan befolyásolja az életkor az étvágyunkat
Egyes tanulmányok szerint világszerte 2,16 milliárd ember van túlsúlyos. Az ember táplálkozási preferenciáit számos tényező befolyásolja: gének, pénzügyi képességek, idő, barátok, környezet. Függetlenül attól, hogy élsz-e, vagy azért, hogy élj, az étvágyad és az étkezési szemléletmód az életkor előrehaladtával változik.
0 és 10 év közötti életkor
Ebben a korban kialakulnak a legfontosabb étkezési szokások, például a reggeli vagy az a megértés, hogy mindent meg kell enni a tányéron. Ha ebben a korban a gyermeket nem nevelik lassan enni és zöldségeket fogyasztani, akkor a feleslegessé váló túlevés esélye nagyobb a Nature folyóiratban megjelent tanulmány szerint.
10 és 20 év közötti életkor
Ebben a korban megnő az étvágy, és az ember hormonjai drámai módon megváltoznak. Ebben az időszakban a leginkább fenntartható étkezési szokások épülnek fel. Ha megszokja a félkész és édes ételek fogyasztását, ezeknek a szokásoknak a felszámolása sok akaraterőbe kerül.