Hogyan befolyásolja a stressz az emésztőrendszert
A hangulat és a gyomor-bélrendszeri betegségek kapcsolatáról
Éreztél már pillangókat a gyomrodban, amikor beleszeretsz? És érezted őket, amikor a közönség előtt kell beszélned?
Mindenki tudja, miről van szó. Ez az egyik legnagyobb bizonyíték arra, hogy a stressz közvetlenül befolyásolja az emésztőrendszert. De hogyan történik ez?
A stressz emésztőrendszerre gyakorolt hatása sokkal súlyosabb, mint sokan gondolják. A stressz számos gyomor- és bélproblémát okozhat, beleértve émelygést, hányást, hasmenést, székrekedést, gyomorégést, irritábilis bél szindrómát és különféle gyomorpanaszokat.
Mi a kapcsolat az agy és az emésztőrendszer között?
Az évek során számos tanulmány fedezte fel és bizonyította az agy és az emésztőrendszer közötti kapcsolatot. Nagyon érzékeny a hangulatra. Érdekes módon a gyomorban és a belekben sokkal több idegsejt van, mint az egész gerincvelőben!
Még érdekesebb, hogy a testben lévő szerotonin (a hangulatot szabályozó hormon) 95% -a az emésztőrendszerben található meg, nem az agyban. Ez magyarázza a hangulat közvetlen kapcsolatát az emésztőrendszerrel.
Az emésztést az enterális idegrendszer irányítja, amely idegek millióiból áll, amelyek kommunikálnak a központi idegrendszerrel. Amikor stresszel jár, a tested teljes egészében az életfolyamatokra összpontosít, elhanyagolva az emésztést.