Hogyan befolyásolja a pH-szint az egészségét
A vér pH-szintje kétségtelenül fontos az emberi egészség minden szempontja szempontjából. A normálértékeken túllépés hatással lehet az agy egészségére, az anyagcserére, az egyes szervek, szövetek, sejtek, molekulák, atomok, sőt a kromoszómák egészségére is. Sokan még mindig nincsenek tisztában azzal, hogy mi a pH, és milyen lépéseket kell tenniük annak érdekében, hogy az egészséges határokon belül maradjon. Ebben a cikkben ezeket a kérdéseket fogjuk megvizsgálni, hogy segítsünk életmódjának javításában, és ami a legfontosabb - egészségének javításában.
Mi a pH?
A pH kifejezés szó szerint "potenciális hidrogént" jelent, és az oldatban lévő hidrogénionok mennyiségét jelenti. Minden folyadéknak van egy bizonyos pH-szintje, és mind az egészségünket, mind a körülöttünk lévő világ szinte mindenét befolyásolja ez a mutató - a tengerek és óceánok vize, a talaj minősége stb.
A pH mérésére szolgáló skála 0 és 14 között van, a 7 értéke semleges. A mintázat a következő - minél több hidrogénion van jelen egy oldatban, annál savasabb és értéke 7 alatt lesz a mérési skálán. A lúgos oldatok értéke meghaladja a 7-et, és alacsonyabb hidrogénion-mennyiség jellemzi őket.
PH szint az emberi testben
Ahhoz, hogy egészséges és jó állapotban legyünk, a testünk folyadékainak nagy részének lúgosnak kell lennie, értékeiknek a pH-skálán valamivel 7 felett kell lenniük. Ide tartoznak a vér, a hasnyálmirigy és az epe levei, valamint a nyál. Néhány testnedvnek, például a gyomornedvnek savasnak kell lennie. A legfontosabb azonban a vérünk pH-értéke, mert óriási hatással van az egészségre. A vér pH-értékének 7,4-nek kell lennie, vagy ennek az értéknek közelinek kell lennie, azaz. enyhén lúgos.
Lássuk, mi történik, ha ez az érték csökken. Testünk rengeteg energiát és erőt fog fordítani ennek az értéknek a korrigálására, sőt fontos alkáli ásványi anyagokat, például kalciumot is kivonhat a test azon részeiből, ahol ezeket az ásványi anyagokat általában tárolják. Ez elkerülhetetlenül hatással lesz egészségünkre.
Mi befolyásolja a pH-szintet?