Hogyan befolyásolja a koffein idegrendszerünket

koffein

Koffein a leggyakoribb és legszélesebb körben alkalmazott pszichoaktív anyag. A koffein fő hatása a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatásán alapul, nevezetesen a vitalitás, az energia és a koncentráció szintjének növelésén. A koffein kívánt viselkedési hatásai mellett, amelyek alacsony vagy mérsékelt fogyasztásával érhetők el (50-300 mg), ugyanezek nagy dózisa hátrányosan befolyásolhatja az emberi egészséget. Rövid távon szorongás, aggodalom, alvászavar és tachycardia fordulhat elő.


A koffein kulcsfontosságú összetevő nemcsak a kávéban, hanem számos más élelmiszerforrásban is, beleértve a teát, üdítőket, kakaótermékeket, energiaitalokat és még sok mást. Az alábbiak koffeintartalma a következő: