Hogyan ártanak nekünk a jojó diéták Hírek
Közeledik a nyár, és még a legkevesebb erőfeszítést sem tettük a jó állapot érdekében. Csak az alacsony kalóriatartalmú étrendben látjuk az üdvösséget. Ez ismerősnek tűnik számodra?
Minden nő évente legalább egyszer átmegy az úgynevezett jo-jo diétákon. Valószínűleg nem tudja, de az alacsonyabb szénhidrátbevitel befolyásolja a szerotonin hormon felszabadulását, amely felelős a jó hangulat fenntartásáért.
Észrevette, hogy amikor alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, a hangulata tétova? Nem csak, lásd még néhány éhezés mellékhatását.
A jo-jo diéták biztosítják a felesleges zsír gyors eltávolítását, de mint minden más egészségtelen étrend esetében, a súlygyarapodás is nő. Ezenkívül az elveszített zsírfelesleggel együtt az ember elveszíti az izomtömeget.