Hogyan ártanak gyermekeinknek az elektronikus eszközök képernyője - Kíváncsi
Egyes országokban a gyermekek tévéképernyők, videojátékok, mobiltelefonok, laptopok és egyebek függősége. klinikai rendellenességnek számít, amely rehabilitációt és az érintett gyermekek kezelését igényli. Az elektronikus eszközök képernyője előtt töltött hosszú idő sokféleképpen káros a gyermekekre, és úgy kell kezelni, mint bármely más függőséget. Szerencsére a folyamat kontrollálható, és ennek a függőségnek a negatív hatásai teljesen kiküszöbölhetők.
Itt vannak a fő negatív hatások, amelyeket a gyermekek elektronikus képernyő-függősége okoz:
Alvásmegvonás
Kétségtelen, hogy számos modern eszköz elektronikus képernyője alvásproblémákhoz vezet nemcsak a gyermekeknél, hanem a felnőtteknél is. Az alváshiány azonban a gyermekekre ártalmas, mivel több alvásra van szükségük, mint a felnőtteknek. A gyermeknek átlagosan 10-12 órányi alvásra van szüksége minden este ahhoz, hogy megfelelően növekedhessen és fejlődhessen. Az elektronikus képernyők előtt való állás azonban sok ilyen alvási órát igényel. Átlagosan azoknak a gyermekeknek kell növekedniük és fejlődniük, akik állandóan alvástól nélkülöznek éjszakánként 6-8 órát. Megállapították, hogy azok a gyermekek, akik elektronikus készülékeiket a hálószobában hagyják, kevesebbet alszanak, mint amikor az eszközöket egy másik szobában hagyják éjszaka. A készülékek kikapcsolt állapotban is kék fényt bocsátanak ki, ami zavarja az alvást. Minden népszerű elektronikus eszköz, beleértve a mobiltelefonokat, táblagépeket, laptopokat és tévéket, kék fényt bocsát ki a képernyőn. A test ezt a kék fényt nappali fényként értelmezi, az agy pedig jeleket küld az ébredéshez. Ahelyett, hogy lefekvés előtt álmos lenne, a gyermek éber és ébren van, még akkor is, ha az elektronikus képernyő ki van kapcsolva.
Az alváshiánytól szenvedő gyerekek különcekké válnak, sokkal könnyebben elvonják a figyelmüket, hiányoznak a döntéshozatali készségek, növelik az elhízás kockázatát, letargikussá válnak, és az iskolai osztályzatuk kezd alacsonyabbá válni. Mindez összefüggésben lehet az elektronikus eszközök képernyője előtt túl sokáig töltött idővel.
Elhízottság
Az elektronikus képernyővel ellátott készülékek használata megköveteli, hogy használat közben üljünk vagy mozdulatlanok legyünk. A mozgásszegényebb életmód, magas kalóriatartalmú és rossz minőségű ételekkel kombinálva, gyakran gyermekkori elhízáshoz vezet. A gyerekek tele vannak energiával, és velük született szükségük van a futásra és az ugrásra. Más szavakkal, a gyermekeknek aktívaknak kell lenniük. Ha ez a tevékenység iránti vágy korlátozott, és órákig állnak a képernyők előtt, normális, hogy a túlsúly problémája megjelenik.