Hogy küzdöttem, hogy visszatérjek az edzőterembe
Arnold Schwarzenegger színész, Kalifornia volt kormányzója, filantróp és volt hivatásos testépítő. A CNN számára írt szövegében arról beszél, hogy az embereknek reálisabb célokat kell kitűzniük az edzőteremben; nem bízni a varázslatos "főzetekben", amelyek azonnali izmokat ígérnek nekik; az elhízás problémáiról, valamint személyes tapasztalatairól, amikor még a lenyűgöző 71 év alatt - szívműtét után - visszatért az edzőterembe.
Közzétesszük a szöveget rövidítésekkel:
"Több mint 50 évvel ezelőtt felemeltem az első Mr. Universe trófeámat a londoni Victoria Palace Színház színpadán. Azóta elindultam fitnesz keresztes hadjáratom útján.
De a trófeák emelése soha nem volt elég számomra - szerettem volna "felemelni" az egész fitneszipart, és arra ösztönözni az embereket szerte a világon, hogy megtanulják és kihasználják a súlyzós edzés előnyeit, a jó étkezést és az élen járást.
Ma már mindannyian tisztában vagyunk az előnyökkel. De 50 évvel ezelőtt ez egy elítélt csata volt. A tornatermek ritkák voltak, és a létezőek gyakran vendégszeretetlen börtönök voltak. Az orvosok figyelmeztettek a súlyemelésre, mondván az embereknek, hogy ez káros az egészségükre. Tudtam olyan filmsztárokról, akik felfedezték testük felépítésének előnyeit, de azt hazudták, hogy izmaik "természetesek". Még néhány profi sportoló is elkerülte az edzőtermet, mivel a mítosz szerint a súlyemelés túl izmos és kevésbé mozgékony lesz.
Hosszú utat tettünk meg azóta (.) Örülök, hogy ma már elérhetőbb helyek vannak az edzésekre, legyenek azok boksztermek vagy jógastúdiók. De többet is tehetünk. (.) Több információnk, több egészségügyi termékünk van a piacon és több fitneszünk van, mint valaha, de miért nem vagyunk egészségesebbek és jobb állapotban vagyunk?
A szorgalmat és a tiszta tudományt hamis hirdetések, hamis ígéretek és hamis tabletták váltották fel.
Amikor ígérnek neked valami olyat, mint "kőkemény csempe az emberek számára 28 nap alatt", vagy ez a különleges tea minden, amire szükséged van "5 kiló" leadásához - könnyen belátható, miért emelik fel ennyien a kezüket és feladják. (.) De nincs egyszerű módszer. Nincs varázslatos tabletta. Mindenki fitneszútja egyedülálló, de az egészséges életmód elkötelezettséget, türelmet és motivációt igényel.