Hogy fogytam! 8. oldal BG-Mamma

Mivel te voltál az, aki emlékeztetett arra, hogy a téma tanácsadásra szolgál, nem pedig erkölcsre - itt van egy nagyon jó szándékú tanács.
Aki tiszteletben tartja testét és erőfeszítéseit, annak a diéta nem ér véget. Olyan egészséges szokásokat kell kialakítania, amelyek jól illenek hozzá és hosszú távon követhetőek is, nem csak az áhított súly elérése érdekében.
Egyébként az ún jojó-effektus, amire mindenki panaszkodik. Nos, ez nem történhet meg, amikor a régi szokások visszatérnek.

Nem tudom, hogy csak a fogyás a célod, vagy az étkezés egészséges oldala is érdekel, de ne feledd, hogy a tested semmitől sem nélkülözhető, ha nem eszel pástétomot, fagylaltot, csokoládét, kürt, kóla stb.

---