Hogy a stressz milyen hatással van rád, hagyd, hogy átvegye az életedet
Hogy mennyi stresszt élünk és hogyan tönkreteszi az életünket, arról a televízió, a rádió és az internet beszél. Nem csak ez, hanem a stressz káros hatásai is kiemelt téma a barátokkal, kollégákkal és rokonokkal. Az az igazság, hogy ez biztosan nem igaz! A stressz nem hibás a depresszióért a mai világban, nem a hibás a bennünk lévő ürességért és az egészségünkért. A stressz erőteljes motorja lehet fizikai és személyes fejlődésünknek, és konstruktív módon felhasználhatjuk. De mi nem. Nem ezt a választást választjuk.
Emlékezik: Az, hogy valami pozitívan vagy negatívan befolyásolja-e az életedet, kizárólag attól függ, hogy mit érzékelsz róla!
Honnan ered a fő probléma?
Tudja, mi okozza a stresszt? Az a meggyőződés, hogy a munka sokkal fontosabb, mint a gyógyulás és a pihenés, az a meggyőződés, hogy elárasztanak bennünket elköteleződések és feladatok, a munka végtelenségének és súlyának érzése. És tudod, mindezt megtesszük. Mi úgy döntünk, hogy belemerülünk a munkába és elveszítjük életünket. Az elért cél elégedettséget jelent egy hétig, egy hónapig, maximum egy évig, majd jön az új szomjúság. Van egy olyan érzés, hogy a boldogságot és az örömöt kell keresnünk, űznünk, és hogy függenek az eredményektől és a körülményektől. Ez korántsem áll fenn. Az az igazság, hogy pihenve és időt szánva magunkra, lehetőségünk van cselekedeteink és meggyőződésünk újragondolására, lehetőségünk van egy kicsit lelassítani gondolatainkat és érezni a sok választ rejtő csendet, lehetőségünk van feltöltődni energiát és megszabadulni a feleslegesektől. Ez pedig sok ember szerint időpazarlás. Ezért van depresszió, pánikbetegségek, különféle krónikus autoimmun betegségek stb. Mert mi magunk elfeledkezünk testünkről és pszichénkről az üldözés és az üldözés során.