Hloris japán csoda diéta

Utolsó változás: 2019.01.09. 17:13

A diéta két hétig tart.

Első nap:
Reggeli
tiszta kávé cukor és tej nélkül
ebéd
2 kemény tojás
vacsora
egy darab hús, nagyon enyhén ízesített salátával

Második nap:
Reggeli
tiszta kávé, egy darab rusk
ebéd
2 kemény tojás
vacsora
egy darab sonka, saláta, 1 csésze joghurt

Harmadik nap:
Reggeli
tiszta kávé
ebéd
zöldségek, gyümölcsök
vacsora:
2 kemény tojás

Negyedik nap:
Reggeli
tiszta kávé
ebéd
2 kemény tojás
répalé
vacsora
.

Ötödik nap:
Reggeli
tiszta kávé
ebéd
sült hal egy paradicsommal
vacsora
.

Hatodik nap:
Reggeli
keserű tiszta kávé
ebéd
két nagy ? darab csirke
vacsora
2 kemény tojás
1 sárgarépa

Hetedik nap:
Reggeli
keserű kávé
ebéd
darab hús gyümölcs
vacsora
választható

Jó napi 1,5-2 liter vizet inni.
Segít tisztítani és égetni a testzsírt.

Ezzel a diétával mindkét hét alatt 8-9 kg-ot fogy.
Az a jó benne, hogy nincs jo-jo hatása.
A súly 3 évig stabil marad.
Nos, még mindig óvatosnak kell lenned, hogy eszel.
Sok szerencsét!

Inkább más módon égetem el a kalóriákat.

Merjetek, lányok és fiúk!:)

Egészségesen kell táplálkoznia.
Mit kérjen a japánoktól - minden szuper és szigorú.
Én azonban, mivel nagyon érzékeny vagyok, az italomat és a hatásának enyhítésére tejjel iszom a kávémat))
Ha tiszta kávét iszom, az nekem is működik, és mivel gyors vagyok, kétszer olyan gyors leszek, emlékszel egy animációs filmből, egy mókusra, amikor kávét adtak neki, és olyan lett, mint egy harcos/és muszáj volt elkapni a bűnözőt /))

---