Hippokratész rezsimjei 12 - 23. oldal BG-Mamma
jó nap!
És már reggeliztem (joghurt - 1/2 csésze). Most befejezem a kávét.
Ebédnél csáááááát fogok enni. De egy nagy saláta sajttal és egy szelet fekete kenyér.
És amikor a kenyérről van szó - mit eszel, ha kedved van enni? Mert a szomszédos üzletekben nem találok Tonus/Bonus-t (elvileg hazánkban vásárolunk kenyeret a kicsi babysitterének). Találtam az egyik NILANA - alacsony kalóriatartalmú. Alkalmas-e?
Basszus, nagyon mérges vagyok, amikor valaki azt mondja: Nem tudom levenni, bár nagyon gyakran mondom, de tény, hogy egyszer megtettem, és itt az ideje, hogy újra saját kezembe vegyem az ügyeket, mert a helyzet ijesztő. És okok a zsúfolásra és a semmittevésre - el tudom képzelni a fájdalmat. De most ambiciózus vagyok, és nincs mozgás!
Ma vitatott nap!
És semmi hajtás, hé!
Arxie, köszönöm a rezsimeket, drágám
abe. az igazság érdekében nem reggelizek másodszor, amit csinálok
ha azonban korán kelek, délig nem bírok csak egy gyümölcsöt vagy egy fél vödör tejet
és 3-4 óránként meg kell enni .
ha most, amikor 7 évesen ettem, semmi sem maradt délig - ez garancia arra, hogy megvadultam és tönkretettem a rendszert, ezért jobb, ha egy őszibarackot eszem, hogy az és az ebédem nem túl nagylelkű - paradicsom és egy szelet kenyér, és így tökéletesen egyszerűvé válik - 7 száz gramm dinnyében, tízben - barackban, egyben - ebédben, négy reggeliben és hétben - vacsorában, teljesen szigorú, bébiétel
és a kenyérért, amit kérsz, tipikusan eszem - imádom, nagyon finom, a szeletek nem nagyok, és vele hajtok
és a kicsi szereti .
aki kiad egy új témát brya.
Oh! Szép munka!
És én rezsim vagyok! Nem volt hajtás (csak egy kis darab (ásson fel egy táblát) csokoládé)!
Lássuk, mit mutatnak a mérlegek a jövő héten - remélem, hogy az eredmények kielégítőek. (Úgy döntöttem, hogy maximum hetente egyszer megmérem magam - egyébként demotiváló.)
Most ettem egy görögdinnyét. Vacsorára csirke steaket szolgálnak fel salátával (borítékban párolt zöldségekkel helyettesítem).
éééééééééééééő lányok, ne menjetek el sétálni mind ilyen szép időben?
Dicsekedhetek azzal, hogy két teljesen szabálytalan héten át, ha nem számolom az utolsó néhány szigorú napot, 2 csengéssel vagyok lejjebb, ami nagyon jó móka
egyébként nyilvánvalóan ritmusba kerültem, mert ma is rezsimben vagyok, ha a két barackot többben kizárjuk, de. nagy éhség!
könnyű és szép nap!
mama_V, milyen fekete sorozat?
én, nem demotiválok, annyira ambiciózus vagyok, tehát nem igaz
de hány hónapot éltem át ilyen időszakokban - minden nap, hogy ma estig rezsimnek ígérjem magam .