Hipotermia és fagyás - Útikalauz - GYIK

Nak nek hipotermia vagy fagyás akkor érhető el, ha túl sokáig tartózkodunk a hidegben anélkül, hogy az időjárásnak megfelelően felöltöznénk.

Hypothermia

A hipotermia olyan állapot, amelyben a testhőmérséklet 35 Celsius fok alá csökken. Az alacsony hőmérséklet megzavarja a normális anyagcserét és a test megfelelő működését. Tipikus tünetek a remegés és a mentális rendellenességek, például a tájékozódás és az emlékezet elvesztése. A test vitalitása nagymértékben csökken, mivel nincs elegendő oxigén. A hipotermiának több szakasza van: enyhe (32 és 35 fok közötti testhőmérséklet), közepes (28 és 32 fok között), súlyos (20 és 28 fok között) és mély (20 fok alatt).

Fagyás

A fagyás három szakaszra osztható: a bőr kipirosodása, duzzanata és fájdalma; folyadékkal töltött hólyagok kialakulása, fokozott duzzanat és véraláfutás; bőrelhalás.

Mi serkenti a hipotermiát és a fagyást?

• Nincs elég ruha
• Nyugtatók és antidepresszánsok
• Alultápláltság
• Túlzott alkoholfogyasztás - tágítja az ereket, és a test gyorsabban veszít hőből
• Hosszú tartózkodás hidegben álló állapotban

Megfelelő ruházat

Amikor a hegyekbe megy vagy síel, győződjön meg arról, hogy megfelelő ruhája van, amely több rétegből áll, hogy megvédje a széltől, az esőtől és a nedvességtől. Ruházatát az időjárási viszonyokhoz kell igazítani - a túl meleg ruhák izzadáshoz vezethetnek, ami viszont segíthet a hipotermiában.

---