Hipnózis terápia - mit kell szem előtt tartani
Dr. Ralitsa Ivanova | 2018. június 18. | 1
Egyes szerzők alternatív kezelési módszernek tekintik, hipnózis helye van a pszichoterápiában, és különösen azokban az esetekben, amikor a hagyományos módszerek nem reagáló állapotai javítják prognózisukat. A hipnózis során a gondolkodás normális áramlásának egyfajta megtisztulása következik be. Ez egy értékes pszichoterápiás módszer, amely révén számos probléma megoldható.
A módszer az ókortól ismert. Kezdetben még a különböző tárgyak hosszú bámulását is használták a hipnózis elérésére. A módszert gyakran alkalmazták érzéstelenítés céljából - fájdalomcsillapítás különböző manipulációk során (az érzéstelenítés korszaka előtt).
Annak érdekében, hogy nagyobb képet kapjon a módszer, annak alvással való összehasonlítását alkalmazzák, bár a két feltétel különbözik. Alvás közben az agy átvált a béta-ról az alfa frekvenciára, rövid időközönként pedig a theta és a delta hullámok frekvenciájára. A hipnózis célja az alfa tartomány elérése, de elalvás nélkül. Míg a béta tartományban az agy érveléssel, cselekedetekkel megvalósítva cselekszik, az alfa tartományban önszuggesztiót lehet végrehajtani.
Fontos, hogy a hipnotizált betegek ne aludjanak el, hanem mélyen lazítsanak. A módszer ötlete nem az elalvás, hanem a nézet bővítése. A meditáció során az agy, akárcsak a hipnózisban, alkalmazkodik ehhez az alfa hullámok frekvenciája.
Az önszuggeszció elengedhetetlen a hipnózisban. Ez magában foglalja a hasznos vagy szükséges szokások beépítését - például az étrend megváltoztatását. Ezenkívül a káros szokásokat is befolyásolják azok felszámolása érdekében - például dohányzás, alkoholizmus és mások. Jó hatás figyelhető meg a betegeknél különféle fóbiák, önészlelési probléma, depresszió, beleértve a rögeszmés-kényszeres rendellenességet is.