Hideg zuhany Archívum - Fórumok

lányok, a 380kk majdnem egy óra futás! gondolkodj logikusan. túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen.: tekercs:

és a protokollhoz - a narancsbőrről - csak keveset látok, amikor meghúzom a fenekem, különben, mivel nyugodt - nem látható
ez normális Tehát nem normális a cellulitisz, de szerintem mindenkinek van

Szia!
Szeretnék még egy kis információt kérni tőled a hideg zuhannyal kapcsolatban. Amennyire tudok és olvastam itt-ott, ez segíti a jó vérkeringést, nagyobb rugalmasságot és feszesebbé teszi a bőrt, ami bizonyos mértékben segíti a harcot narancsbőr ellen. Vannak-e káros mellékhatásai, és ha csak hideg zuhanyt vesz igénybe, akkor mennyi legyen az időtartama és esetleg mennyi kalória kerül elfogyasztásra?
És végül, de nem utolsósorban (bocs, annyi kérdés, de érdekel ez a téma) - hogyan jobb, ha csak hideg zuhany (teljes fürdés után) vagy váltakozó hideg és meleg zuhany?

teljesen helyes, de langyos, nem -5 fokos esetekben - a bátorítások javítják a keringést, a kalóriák pazarlódnak a felmelegedés után, de nem sokat. az egyik káros hatás, hogy megfázhat, télen is csak hideg vízzel fürdök, és nekem nagyon jó, de azoknak, akik könnyen megbetegednek, nem hideg. nyáron langyos/enyhén hideg élénkíti, csökkenti a hőmérsékletet a hő cirkulációs rugalmasságában és így tovább. vagy fizikai aktivitás után egyébként télen nem ajánlom, akkor meleg zuhany:)))

miután találkoztam ezzel a témával, úgy döntöttem, hogy kipróbálom
Nem tudom, hogy kalóriát égetek-e, de nagyon üdítő és őszintén szólva egy hét után megszoktam, hogy mosdóba megyek váltogatni hideg és meleg zuhanyokat;-)

---