Hibiszkusz, tea a magas vérnyomás ellen - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb - de halálos betegség - Amerikában. Szerencsére ez az egyik legkönnyebben kezelhető. Nos, legalábbis természetes módon.
Ez az élénk színű trópusi virág gyönyörű ... Világszerte a kultúrák használják a vérnyomás szabályozására. A legtöbb esetben a gyógyteákhoz adják. Tehát nem is tudja, hogy issza.
A savanykás savanyúságáról ismert rubinvörös virág csak 4 hét alatt csaknem 20 ponttal csökkentheti a szisztolés vérnyomást (az olvasási érték felett) - nincs mellékhatása.
A Hibiscus gazdag antioxidánsokban, például antocianinban található, ennek köszönheti gyönyörű élénk színét. És ez a vegyület teszi olyan hatékonyan a vérnyomás csökkentésére.
A Hibiscus tea drámai módon csökkenti nemcsak a vérnyomás felső határát, hanem az alsó (diasztolés) határértéket is. Egy tanulmány kimutatta, hogy a diasztolés vérnyomás 50 százalékkal csökkenthető. És csak egy hónapon belül.
További információ a hibiszkuszról itt.
Valójában ez a tea ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek.
Problémák az elalvással? Használhatja a hibiszkuszt citromfűvel és orbáncfűvel kombinálva, ha időnként nem tud aludni. Egy csésze gyógytea ebben a kombinációban lefekvés előtt segíthet elaludni, miközben a vérnyomása kontroll alatt marad.
Egy Mexikóban végzett tanulmány azt mutatja, hogy egy csésze hibiszkusz tea reggeli előtt történő elfogyasztása ugyanolyan hatékony, mint naponta kétszer bevenni a közkedvelt kaptoprilt. Mindkettő 15 ponttal csökkenti a szisztolés vérnyomást. És mint más tanulmányokban, az eredmények is gyorsan megjönnek.
Ez felveti a kérdést ... Miért kerülhet bajba - és kockáztathatja - a vényköteles gyógyszer szedése, ha az ízletes tea ugyanolyan jól működik? Őszintén szólva fogalmunk sincs. Csak hibiszkusz teát vagy más gyógynövényekkel kombinálva találhat. Ne feledje, hogy a hibiszkusz kivonat szedése ugyanolyan hatékony. Megtalálhatja mind az egészséges élelmiszerboltokban, mind az interneten.