Hétnapos diéta fogyáshoz 6 kg diétával

A fogyókúra étrendje, amelyet bemutatunk nektek, lehetővé teszi, hogy 6 kilóval fogyjon mindössze egy hét alatt.

Az étrend könnyen követhető és hatékony, három szakaszból áll. Szigorú betartásuk kötelező, mert különben a végeredmény nem biztos, hogy megfelel az elvárásoknak.

Rendkívül fontos, hogy naponta 2 liter vizet (sima és szénsavmentes) igyon az étrend betartása közben.

Közben teljesen ki kell zárni a só és cukor, sütemények, alkoholos italok használatát.

A menü

Első és második nap

• Csak joghurtot és túrót fogyasztanak. Mennyiségük nincs korlátozva, fontos, hogy ne érezzük magunkat éhesen.

---