Helytelen fogyás, és kérjen tanácsot a BB-Team fórumról

PS Tölthetek fel fotókat (előtte és utána, ha ez segít eligazodni abban, hogy milyen testtípusú edzéseket kell végeznem).

fórumról

Jó munkát fiam! Ha ide ír, akkor valóban foglalkozni akar ezzel a problémával. Hangsúlyozom - probléma! Rengeteg motivációra lesz szükséged, és remélem, szüleid segítenek neked, mint most. Írj egy darab papírra MIÉRT? ezt meg akarja tenni - hogy megváltoztassa testének állapotát. Írja le a válaszokat, és olvassa el újra, valahányszor nehezére esik. Ennek oka van: hiszek benned (ezért írok most neked), hogy sikerrel fog járni, és nem okoz csalódást!
Nagyon hatékonyan kezelheti a problémát, ha odafigyel az összes elemére:
1. Motiváció (elsősorban nem véletlenül);
2. Diéta (remélem, itt az emberek segítenek Önnek, de szakemberre - táplálkozási szakemberre) is szüksége lesz. Futtasson néhány kutatást a testen!
3. Gyakorlat (én tettem utoljára, de ez is számít). Menjen el a háziorvoshoz, kérdezze meg az állapotáról, és adjon engedélyt arra, hogy megtegye, amit kérni fog tőle);
4. Pozitív hangulat.

Ha minden jól megy a vizsgálatokkal, akkor nem hiszem, hogy problémáink lennének a gyógyulásával.

Az áttekintést a Szénhidrát szerkesztette: 16.07.05. 18:41.

Szénhidrát, köszönöm a tanácsot. A táplálkozási szakemberről - konzultáljak egy tornateremben dolgozó emberrel, vagy keressek kórházban dolgozót?.

mondta Dennis Yo 2016. 07. 07. 13:45 órakor:

Szénhidrát, köszönöm a tanácsot. A táplálkozási szakemberről - konzultáljak olyan személlyel, aki edzőteremben dolgozik, vagy keressek olyat, aki kórházban dolgozik? (Kétlem, hogy így van).

A táplálkozási szakember orvos, nem fitnesz oktató. Mivel problémák vannak a gyomorral, akkor más reakció lép fel egy bizonyos ételre. Előfordulhat allergia, egy adott étel lebontása stb. Szakmailag kell megközelítenie a problémát. Tudom, hogy mindez pénz, de ha a hűtőszekrénye vagy autója meghibásodik, azonnal kijavítja, ugye)). Kezdjük a semmiből, a kezdetektől fogva, és jó, ha szilárd alapokat helyezünk szilárd talajra. Most kutatást folytat egy ilyen területen: kutatás.