Helló, szeretnék kérdezni a sós italokról; BB-Team fórum

Helló, elkezdtem edzeni, hogy még egy kilogramm fogyjon, és gyakran (szinte egész nap) 2% joghurtot eszek + sós sós (Chrus Chrus) (vagy csak sós) - 1 zacskó sós só 60 g (nettó tömeg), és ez a 100 gramm hátsó energiatartalom: Energiaérték 100g 380 kcal/Fehérje 10,3 g/Szénhidrátok 69 g/Zsír 2 g. például néha néha este 20.00 után. Egyszerre egy csomagot eszem
A kérdésem az, hogy ehetek-e annyi sót, amennyit csak szeretnék naponta (5,6 csomag ilyen), és kombinálható-e joghurttal

szeretnék

Mik ezek a saláták? Ez nem élelmiszer! A legjobb, ha elolvassa az NVD webhelyén található anyagokat, és saját maga készíti el. Egyél minőségi ételeket. Gyalog nem szabad szemetet.

Közvetlenül válaszolok a kérdésedre - ha fogyni akarsz, egyáltalán nem szabad sós vizet enni. A fenti kollégának igaza van - a sós saláta nem étel. Ha elmegyek nektek írni 380 kcal-ért. mennyi minőségi ételt eszel meg tudsz enni fogod a fejed. Ugyancsak nem éhezéssel fogy, hanem megfelelő étrenddel. Túl sok szénhidrát van a sókban ahhoz, hogy bármilyen étrendbe beleférjen (mintha fogyni akarna és napi fél kiló fehér kenyeret fogyasztana). Olvassa el a kiadásban az NVD-t és az RBD-t, a kalóriamérlegről és a kardió edzésről is.:)

mondta Crazy_With_Razor, 2008.02.10., 10:38.

Közvetlenül válaszolok a kérdésedre - ha fogyni akarsz, egyáltalán nem szabad sós vizet enni. A fenti kollégának igaza van - a sós saláta nem étel. Ha elmegyek írni nektek kb. 380 kcal-t. mennyi minőségi ételt eszel meg tudsz enni fogod a fejed. Ugyancsak nem éhezéssel fogy, hanem megfelelő étrenddel. Túl sok szénhidrát van a sókban ahhoz, hogy bármilyen étrendbe beleférjen (mintha fogyni akarna és napi fél kiló fehér kenyeret ennne). Olvassa el a kiadásban az NVD-t és az RBD-t, a kalóriamérlegről és a kardió edzésről is.:)

Hogyan kommentálhatom ezt, sedq, nézem és se 4udq.
1. A sók tartalmazzák az étel tápanyagtartalmát, amiből készülnek - gondolom, hogy a búza - 10 gramm fehérje, 65 szénhidrát és kevés zsír. Sót adtak hozzá, ami rossz. Egyébként nem látom, hogy mennyi kalóriája van tqh-ban. Kalórsók rendelése azt jelenti, hogy megrendeljük a kalóriatartalmú zuront (megértem, hogy GI-jük magasabb, mint a finomítatlan zurné). De ha kalóriákról beszélek .