Healthyco - OBESITÁS - ESZTÉTIKAI ÉS EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMA
Az Egészségügyi Világszervezet 2016-os adatai szerint Bulgária felnőtt lakosságának mintegy 25% -a szenved elhízással. Még nagyobb probléma, hogy ez az állapot már kora gyermekkorban megnyilvánul
340 millió 5 és 19 év közötti gyermek és serdülő elhízott világszerte!
Bulgáriában a WHO 2011-es, túlsúlyos és elhízott gyermekekkel kapcsolatos adatai meglehetősen aggasztóak, és azóta a tendencia romlik.
Az elhízás egyre inkább a modern járványok egyikévé válik, amely ellen nincs univerzális gyógymód. Lássuk, mit mondott nekünk Dr. Mariana Moskova erre az állapotra .
Mi is pontosan az elhízás?
Az elhízás széles körben elterjedt krónikus állapot, amely nemcsak rontja az életminőséget, hanem számos komplikációhoz és megnövekedett halálozáshoz vezet a lakosság körében.
Az elhízás lényegében a zsír túlzott felhalmozódása, amely általában nincs a testben, és egészségkárosodást okozhat.
Az elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek és agyvérzés, a 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos rákos megbetegedések, emésztési problémák, nőgyógyászati és szexuális problémák, alvási apnoe, osteoarthritis stb.
Milyen egyéb problémák vannak az elhízással?
A súlygyarapodás mellett ezek a tünetek is jelen lehetnek:
- Túlzott izzadás
- Zavart alvás
- Fáradtság
- Nappali álmosság
- A bőr redőinek fertőzései
- Hát- és ízületi fájdalom
- Hő-intolerancia
- Depresszió
- Légszomj
Ha ezen tünetek közül legalább az egyik fennáll, és a testtömeg-indexe (BMI) magasabb, mint 30 (a 20 és 25 közötti BMI-t túlsúlynak definiálják), akkor elhízott és szakemberhez kell fordulnia. Az alábbi egyszerű számológép segítségével kiszámíthatja a BMI-t.
Mi az elhízás oka és hogyan védhetem meg magam?
Az elhízás oka számos, de az alapja a kalóriák, valamint a testmozgás és a napi tevékenységek során elfogyasztott mennyiség közötti egyensúlyhiány. A felesleges kalória zsír formájában halmozódik fel testünkben.
Számos tényező vezethet ehhez az állapothoz.
Mondjunk példát az életkor előrehaladására. Hormonális változások következnek be a testben, és a fizikai aktivitás nagymértékben csökken. Másrészt a mozgalmas mindennapi élet miatt, különösen a nagyvárosban, gyakran fogyasztunk úgynevezett "gyorséttermet", zsírban és sóban gazdag, valamint magas kalóriatartalmú, cukorban gazdag italokat. Ez nagyban hozzájárul a fent említett fekete statisztikákhoz is.
Vizsgáljuk meg a lakosok koncentrációját a nagyvárosokban is, ahol modern járműveket használnak, és a munkaerő nagyrészt automatizált. Ez tovább kedvez a mozgásszegény életmódnak és növeli az elhízás kockázatát.
Végül, de nem utolsósorban a genetikai tényező, amely nem rajtunk múlik - egyes gének befolyásolják a tápanyagok felszívódását, a zsírszövet kialakulását és annak eloszlását a testünkben.