Health Navigator - Egyél az egészsége érdekében
Dr. Nikolova: "Ha nem figyeli az egyensúlyt és az egyensúlyt, csak idő kérdése, hogy valaki beteg legyen"
Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás a leggyakrabban említett változás, amely fontos a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az anyagcsere és az autoimmun rendellenességek elsődleges és másodlagos megelőzése szempontjából. Ha a fizikai aktivitás pontosan mérhető, akkor az egészséges táplálkozás inkább egy nyújtható fogalom, amely könnyedén elkapja a spekulánsokat, akik drasztikus eredménnyel és még drasztikusabb ígéretekkel hirdetik a diétát. Mi pontosan kizárja és magában foglalja az egészséges táplálkozást, mely étrend elfogadható, mi a cél - gyors vagy fokozatos fogyás az eredmény megtartásával? Fel van írva ez a diéta, vagy a beteg maga keresi a válaszokat? Mi van, kivéve a diagnózist a túlsúly mögött?
Ezekre és más kérdésekre kereste a választ az egészségügyi navigátor a tavalyi október közepén tartott XI. Országos Endokrinológiai Kongresszuson, két olyan fiatal nő személyében, akik elkötelezett szakmai hozzáállást mutatnak a témához: Dr. Rositsa Popova, Ph. .D. .M., Ch. asszisztens a szófiai egyetem pénzügyminisztériumában "St. Kliment Ohridski ”és Dr. Maria Nikolova, az MU-Sofia higiéniai és táplálkozási adjunktusa.
Diéta és fizikai aktivitás.
Az életmódváltás volt a cukorbetegségről és a metabolikus szindrómáról szóló minden előadás és előadás változatlan mottója. Az étrendhez és a fizikai aktivitáshoz való hozzáállás megegyezik a többi orvostudományéval - amely javítja a hagyományos eredményeit, és amely eltávolítja a betegeket a szakemberek irodájából. Az étrendről tisztelettel és önbizalommal beszélünk, mint valamiről, amely képes megváltoztatni a diagnózisokat és az életet. És mivel van, egy egyszerű kérdés merül fel két ismeretlennel: milyen módot és ki állítja be?
Balról jobbra: Dr. Popova, Dr. Nikolova
Dr. Popova: A háziorvosok általános ajánlásokat adnak. Még az endokrinológus sem mélyedik el annyira az étrendben - a kalóriák kiszámításakor, milyenek az egyes energiaigények, a betegségnek és annak fizikai aktivitásának megfelelően. Ha a beteget nem tájékoztatják arról, hogy van-e táplálkozási szakember, akihez fordulni kell, önállóan kezd küzdeni ezzel a problémával, és leggyakrabban hibázik vagy kudarcot vall.
Dr. Nikolova: E betegségek genetikája csak 25-30% -ban felelős. A fennmaradó százalékokat környezeti tényezők töltik be, beleértve a táplálkozást, a testmozgást, a stresszt, az alváshiányt, ami fontos a hiperinsulinémia szempontjából. Ami a táplálkozást és a testmozgást illeti, egyértelműnek kell lennie, hogy a táplálkozás a környezeti tényezők 80% -a, tehát semmiképpen sem lehet a rendszer csak sport vagy csak diéta, és kielégítő eredményekhez vezethet. A cukorbetegség és az anyagcserezavarok kezelésében a megközelítésnek átfogónak kell lennie. Kell lennie táplálkozási szakembernek. Kis szakterületünk számára ez nagy problémát jelent, mert minden ál-táplálkozási szakember, orvosi végzettséggel nem rendelkező táplálkozási szakember jelenléte sajnos kockázatos körülményeket és kárt okoz.
Csak ételt eszik?
Dr. Nikolova: Általában, ha találkozunk egy pácienssel, a "fogyni akarok" szlogen mögött gyakran egy másik rejtett probléma áll. A legtöbb ember nem akarja beismerni, hazudni, elrejteni a pszichológiai motívumot, ami az ok közel 30-40% -a.