3 sokk diéta fogyáshoz Fogyás

kávé cukor

Sokk diéták a gyors fogyás rövid időn belüli stratégiáihoz. Akkor alkalmasak, ha stagnál a fogyás. A sokkos diéták gyorsan működnek. Fő céljuk a test megtisztítása. Alkalmazhatja őket a túlevés utáni napokban.

DIÉTA 1 - Időtartam 3 nap, mínusz 3-4 kg
Fő összetevők: zöld alma, citrom és főtt tojás.
Reggeli: tea vagy kávé cukor nélkül + 1 alma + 1 főtt tojás
Reggeli: víz citrommal cukor nélkül délig
Ebéd: ½ főtt tojás + salátasaláta citrommal (mély tálban) + 1 alma + víz citrommal cukor nélkül
Délutáni snack: tea vagy kávé cukor nélkül + 1 alma
Vacsora: ½ főtt tojás + zöld főtt zöldség vagy párolt zsír vagy só nélkül + citromlé