HB-BMX és paleo - az egészséges táplálkozás témája, 134. rész - 49. oldal BG-Mamma

Milko erre a megjegyzésére bukkantam a növényi és állati zsírokról:

egészséges

Milko Georgiev
2018.11.11
Sándor,
a növényi zsírok és diófélék telítetlenek és instabilak. Az állati zsírok több értékes zsírsavat tartalmaznak, és egészséges koleszterinben is gazdagok.
A tejben lévő fehérje instabil és rosszul emészthető, akár egész, akár nem. Ezért az érett sajt az egyetlen lehetőség az értékes tejtermékek számára.

Érdekes megállapítás: Az alacsonyabb LDL nem jár alacsonyabb kardiovaszkuláris mortalitással. Magasabb mortalitással jár.

Folytatom az OMAD-ot este három vagy négy nyakos steak-kel és néhány szénhidráttal, gyümölcsöt vagy zöldséget választva, de nem mindkettőt. Jól érzem magam, több mint egy éve nem gyarapodtam semmit, fenntartom a 39 kg-ot, és már 54 éves vagyok.
Már majdnem elsöpörtem az egyik adag kétajtós sertéshús repülőgép vázát, és egy kis idő múlva meglátom a másodikat. Csak a hús elégít ki engem, és nem véletlen, hogy a hús mindig is a legdrágább étel volt az emberiség történetében.

49. oldal 51-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.