HB-BMX, 72. rész - 30. oldal BG-Mamma

Itt van egy másik Robb Wolf paleo-evés könyv, a Paleo Solution Diet, ha valaki le akarja tölteni.
http://dox.bg/files/dw?a=3ffb1efbbf

DARÁZS ', ha egy másik könyv érdekli, mondja meg, hogy keressem meg a forrásaimban.

Futok, de eddig egyetlen edzésen sem tettem meg 25 km-t
Néha egy banánt eszem a kezdés előtt, és néha nem eszek semmit. De egyszerre legfeljebb 15-17 km-t futottam.

Csodálom az olyan embereket, mint te, akik ennyit érnek el a futásban

Vacsora és víz nélkül mindenki összeomlik
Ez nem mentség a töltésre

Kipróbálnék egy hűvös vacsorát és egy könnyű reggelit
És hozok vizet és valamit elektrolitokkal, vagy ahogy Shockie mondta, sózott dióval

A redbullról nem tudok, valószínűleg írok belőle
De a víz és a dió normális választásnak tűnik

Az edzések előtt hordtam egy darab parmezánt (különben a súlyokból írtam)
Pontosan a só miatt
Zsíros és energiát ad, de nem tölti meg a gyomrot
Ő sós és visszatartja a vizet

Kezdj el írni.

0 találat a következőre:

Minden
Ma
Tegnap
Ezen a héten
Ebben a hónapban
Konkrét időszak

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Mobil verzió
Blog