Házi energia remeg
Rázzuk össze zöld teával és gránátalmával
A zöld tea az emberi testre gyakorolt számos jótékony hatásáról ismert. Eltekintve attól, hogy a zöld tea koffeint tartalmaz, valójában a zöld teát ajánlják a reggeli kávé helyettesítésére azoknak az embereknek, akiknek problémája van a koffeinnel, mert ha ugyanannyi zöld teát iszik, mint a kávé, a tea körülbelül 70% -kal járul hozzá kevesebb koffein. A gránátalma turmixolással kombinálva tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánst és tápanyagot, amelyek növelik a test energiáját. Merítsen egy zacskó zöld teát egy pohár forró vízbe. Miután néhány percig benne maradt, vegye ki a zacskót, és egy közepes ananász hozzáadásával turmixgépbe tegye, majd alaposan pépesítse. Ízlés szerint adj hozzá mézet. Hagyja kihűlni és fogyasszon az edzés előtt. (Azok számára, akik nem akarják edzésre használni, adjunk hozzá néhány jégkockát, egy szelet citromot a pohár szélén, egy szívószálat, és nagyon hasznos, ízletes és frissítő nyári turmixot kapunk!)
Rázza össze - zöld lé
A zöldlé turmix, amelyet bemutatunk nektek, sok hasznos anyagot tartalmaz, például klorofillt, amely segít növelni a vér oxigénjét, ami megkönnyíti az agy munkáját és növeli a test teljes energiáját. Tegyen egy turmixgép edénybe uborkát, zellert, salátát, spenótot, petrezselymet és szeletelt citromot. Annak érdekében, hogy a lé még pikánsabb legyen, adhat hozzá egy kis gyömbért. Jó keverés után öntsük a keveréket egy magas pohárba.
Mézzel és vízzel felrázni
A méz, amint valószínűleg mindannyian tudjuk, nagyon hasznos étel, ezért elkerülhetetlen, hogy ne osszunk meg mézet tartalmazó turmixot. A mézzel és vízzel való turmixolás nemcsak energiaital, hanem elég jó segítőnek is bizonyul a zsírolvadásban. Tegyen egy kis teáskanál mézet langyos vízzel ellátott, megfelelő habverőtálba, jól verje fel és fogyassza el edzés előtt, vagy napközben, amikor fáradtnak érzi magát.