Házi edzés 29. téma BG-Mamma

Orosz oldal sokféle edzéssel
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1544
Felhasználó: bgmama
Jelszó: bgmamma

A legtöbbet megvitatott edzések a Poker Face által biztosított témában
http://www.ulozto.net/soubory/axxis61/video/

Nagyszerű helyszín, különböző izmok csoportjainak gyakorlásaival
http://www.bb-team.org/fitness/exercises

Zamunda programok:

Gyakorlatok a YouTube-ról és a vbox-ról:

Mindenkinek, aki nem tud letölteni a torrentekből
íme az egyik olyan program, amelyet a ves_sv a dox.bg fájlba töltött fel

Ön - a legjobb popsi gyors:
http://dox.bg/files/dw?a=cabdeaf4f9

Csodálatos téma! köszönöm.

Jelentkezem a 6-os edzésre a Body Revolution részéről.

Földimogyoró,köszönöm a témát

A 11-es edzéssel beszámolok a test forradalmáról.

Felvétel tőlem is Köszönöm a témát

Tegnap nem tudtam edzeni, mert nagyon sok házimunkám volt, és a gyerekek mindig körülöttem ugráltak, ráadásul rengeteg izomlázam volt a rohamok miatt. Az edzésemen már biztosan nem fog hiányozni nekik, remekek. Kicsit nehezen tudtam megvalósítani őket, de már megszokom.
Sikerült azonban nagyon ízletes brownie-t készítenem, cukor nélkül. Kókuszliszttel, kókuszolajjal, tojással, tejjel, folyékony steviával, natúr kakaóval és egy kevés 85% -os étcsokoládéval készítettem. Többféle recept kombinációját készítettem az ilyen süteményekhez. Nagyon szép lett, könnyen kielégítheti a csokoládééhségemet.

Földimogyoró, köszönöm a témát

Miami, földimogyoró. igazad van, hogy könnyebben néz ki - nincs nagy terhelés az egyes sorozatok után

Az első oldalon beszámolok a varázslat edzésének 15 percéről Seannal, 20 perc kardió Charlene-nal, majd 8 perc hasizmokkal. Aztán tervezek egy sétát a ruhákhoz, és nagyon jó Pumi-t találtam, csak az 53 BGN-ért, ezért m tétován merre menjek és mit ragyogjak rám ma

Hadd mondjam el, hogy tegnap öntöttem magamnak zöld teát, de néhány üres sarmát. kibaszottak. aztán hány dolgot ettem. kapzsiság hatalmas vagyok!

---