Hazai harcos

Helló, a Train.BG barátai! Ilyen vagy olyan okból mindenkivel előfordul, hogy nem látogathatja meg a csarnokot. Akár a munkánk, akár a tanulmányokkal való elfoglaltság, az anyagi helyzet vagy bármilyen akadály, az eredmény egyértelmű - messze vagyunk az edzőteremből.

harcos

Mit tegyek akkor? Kizárva azokat a pillanatokat, amikor egészségügyi problémáink vannak, reggelente mindig 30–40 percet vehetünk igénybe, hogy „megpördítsünk” egy edzést, mielőtt az megharapná mindennapjainkat. Ilyen esetekre hoztam létre az "otthoni tréning" részt. Merem állítani, hogy egyáltalán nem könnyűek, és egy ideig biztosan helyettesíthetik a súlyzós edzéseket, amíg eljönnek a "jobb idők".

Az otthoni edzéssel könnyen formában maradhat, és még inkább, ha az erőnlét nem jelentett nagy szenvedélyt. Mert személyes tapasztalatból származom, és abból, amit néhány "otthoni háború" megosztott velem az évek során.