Havi kártya választható látogatásokkal! Torna fogyáshoz, Zumba vagy Modern balett gyerekeknek
A Sportközpontban Sofia mindenki megtalálja a számára megfelelő sportfegyelmet a céloktól függően - legyen az egészség, fogyás vagy tánc szórakozás!
Fogjon egy választott havi kártyát:
• 4 látogatás Torna fogyáshoz - a 15. BGN esetében a 30. BGN helyett;
• 8 látogatás Torna fogyáshoz - a BGN 24 helyett a 48 BGN helyett;
• 5 látogatás ide: Zumba - a 15. BGN esetében a 30. BGN helyett;
• 4 látogatás a Modern Balettbe 4–14 éves gyermekek számára - a BGN 12 helyett a 24 BGN helyett.
További tudnivalók a tudományágakról:
Torna fogyáshoz
Szeretné még szebbé tenni az alakját? Fogyni akar?
Akkor várunk!
Torna fogyáshoz: aerob erősítő edzés, amely lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését a lehető leggyorsabban az aerob, erőgyakorlatok optimális kombinációjának köszönhetően a funkcionális edzés során. Súlyzókat, TRX-et, fitballt használnak…
Alsó test + kardió - ez az osztály az alsó test (belső, elülső, combhát, fenék, hátsó és hasi izmok) edzésére és meghúzására, valamint a hatékony zsírégetésre irányul.
TBW (Total Body Workout) - nagy intenzitású intervall edzés, váltakozó aerob és erősítő edzés. Az edzés során aktív a zsírégetés, és hangsúlyt fektetnek az összes fő izomcsoportra.
Felsőtest + kardió - ez az osztály a test egy részének edzésére és meghúzására irányul.
Kedd és csütörtök 17:30, péntek 12:00.
Modern balett gyerekeknek
Gyönyörű, harmonikus kortárs tánc. Különböző technikák hatnak rá, mint például a klasszikus balett, a jóga, a jazz és mások. A kortárs tánc osztály egyszerre fejleszti a rugalmasságot, az erőt, az egyensúlyt és a zeneiséget. Tanulmányozzuk a tánc technikáját, a rövid koreográfiát és számos mozgásjátékot, amelyek fejlesztik a fantáziát és javítják a koncentrációt.