Hatékony étrend, amely meghódította az egész világot
A túlsúly és a derék zsír nem csak kellemes, hanem nagy kárt is okoz az egészségében.
Van egy nagyon hatékony étrend, amely meghódította az egész világot. Szenzációnak hívják. Ma mesélünk róla
A Sensation diéta mérsékelten alacsony kalóriatartalmú és elég hosszú: legfeljebb három hétig használhatja. Ahogy a diéta szerzői állítják, minden héten 3-5 kilogrammot veszít, három hét után a teljes fogyásnak 7-12 kilogrammnak kell lennie. Ezenkívül a lefogyott súly nem tér vissza legalább a következő 3 évben.
Bemutatjuk figyelmedbe a heti menüt. A diéta második és harmadik hete ismételje meg az elsőt. Nem kell ülnie ennek a szenzációs étrendnek a végéig, ha idő előtt elveszíti a kívánt súlyt. Minden a kitűzött céloktól függ. Az étkezések között annyi vizet ihat, amennyit csak akar.
Egy nap
Reggeli: egy csésze kávé.
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót saláta vagy főtt sárgarépa kevés növényi olajjal, egy paradicsom (vagy egy pohár paradicsomlé)
Vacsora: 200-250 gramm steak, növényi olajban pörkölt, saláta (káposzta, cékla, sárgarépa) növényi olaj hozzáadásával.
2 nap
Reggeli: egy csésze kávé, keksz.