Hatékony étrend - 5 kg 1 hétig Fogyás

étrend
A diéta 1 hétig tart, és 5 kg-ot fogyhat. Kezdheti a hét bármelyik napján, amelyet szeretne, és a kezelési rend betartása nagyon egyszerű. A diéta ideális azok számára, akik szénhidrátfüggők.

A jó eredmények elérése érdekében napi 40 percet kell sétálnia, egészségesnek kell lennie, és nem szabad túlzásba vinni más diétákkal. A szénhidrátfüggőség oka lehet a hormonális egyensúlyhiány is. Ha a fogyókúra alatt rosszul érzi magát, forduljon orvoshoz.

Étrendi irányelvek: Igyon sok vizet. A salátákat fűszerezhetjük gyógynövényekkel, ecettel, citrommal, olívaolajjal, szójaszószsal. Ebédre és vacsorára étkezés váltható.

Első nap.
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül, 1 pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: 3 főtt tojás és 1 paradicsom
Vacsora: vörös hús vagy halfilé, nagy saláta